0 Comments
Susu adalah salah satu minuman sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Susu memliki kandungan nutrisi yang bagus dan sehat untuk tubuh anda. Jadi, banyak para ahli kesehatan yang menyarankan untuk minum susu setiap hari.
Berikut manfaat minum susu :
Sumber Tenaga
Dengan minum susu, anda akan mendapatkan tenaga , karena kandungan yang ada dalam segelas susu berupa karbohidrat dan lemak. Dengan karbohidrat dan lemak, anda akan mendapatkan tenaga dan energi untuk melakukan semua aktivitas.
Sumber Nutrisi Harian
Susu mengandung protein, vitamin, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan seng sehingga susu baik diminum setiap hari.
Menguatkan Tulang dan Gigi
Susu kaya kalsium yang sangat berguna untuk menguatkan tulang dan gigi.
Mencegah Heartburn
Susu bersifat antacid (menetralkan asam) sehingga mencegah heartburn.
Membantu Tidur
Minum susu hangat sebelum tidur dapat mengendurkan syaraf dan otot sehingga membantu orang yang susah tidur untuk segera terlelap.
Menghaluskan Kulit
Air susu mengandung asam laktat yang bertindak sebagai enzim yang menghaluskan kulit. Susu juga mengandung asam amino yang membantu menjaga kelembaban kulit.
Mengurangi Gejala PMS (Pre-Menstrual Syndrome)
Susu diketahui dapat mengurangi gejala PMS karena memiliki sifat menghilangkan stress dan meningkatkan level energi tubuh.
Menyehatkan Rambut dan Kuku
Susu mengandung kalsium dan vitamin-vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.
Mengurangi Berat Badan
Susu membantu pembentukan otot. Diet untuk menurunkan berat badan tetap menyertakan susu rendah lemak sebagai makanan sehat.
Mengurangi Stress
Susu murni diketahui dapat memulihkan ketegangan otot dan ketegangan syaraf dengan cepat. Susu baik diminum oleh orang yang mengalami kelelahan fisik dan mental.
Senin, 25 Februari 2013
Khasiat dan Manfaat Buah Semangka
0 Comments
Manfaat buah semangka merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di Filipina khususnya selama musim panas karena mengandung banyak air sebagai pelepas dahaga. Tak hanya di Filipina, di Indonesia buah ini juga sangat populer dan digemari hampir seluruh lapisan masyarakat. Biasanya semangka berbentuk bulat, lonjong, atau bahkan berbentuk persegi. Semangka pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau kuning. Kali ini tips kesehatan akan menguak khasiat di balik buah semangka.
Semangka mengandung beberapa antioksidan yang sangat penting dalam membantu mencegah kanker usus, asma, diabetes, dan arthritis. Selain antioksidan, buah semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, lycopene, dan karotenoid. Fungsi dari antioksidan lycopene sendiri adalah membantu melindungi sel-sel dan pencegahan penyakit jantung.
Khasiat buah semangka juga kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Buah ini jua memiliki kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu jenis asam amino tubuh kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin, yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan oleh sel-sel yang melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.
Khasiat Buah Semangka
Khasiat buah semangka juga kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Buah ini jua memiliki kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu jenis asam amino tubuh kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin, yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan oleh sel-sel yang melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.
Manfaat Buah Semangka
Nitrat oksida berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan merupakan senyawa yang produksinya ditingkatkan oleh Viagra untuk mencegah disfungsi ereksi. sedangkan Arginine bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin tipe 2 pasien diabetes obesitas dengan resistensi insulin. Beberapamanfaat buah semangka sangat baik untuk kesehatan dibalik rasanya yang segar
Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni
0 Comments
Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni - Puding adalah salah satu dessert yang praktis, enak, dan mudah dimakan. cara membuat puding juga mudah sehingga banyak sekali pengembangan resep puding hingga menjadi beraneka macam dan bervariasi. Dan salah satunya yang kita bahas adalah Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni. resep puding pelangi ini atau bisa disebut juga dengan resep puding rainbow memang terinspirasi dari terkenalnya kue atau cake rainbow yang bertemakan pelangi dan warna warni, sehingga terlihat lebih menarik. Sama halnya dengan resep puding warna warni ini, selain penampilannya yang menarik, rasanya juga tidak kalah enak dan pas atau cocok dihidangkan saat ada acara penting.
Resep Puding Pelangi
Bahan puding pelangi :1 ltr Susu segar atau susu cair full cream1 bks Agar-agar bubuk putih250 gr Gula pasir1 sdt Essence almond atau Essence lemon, sesuai selera5 buah pewarna makanan, merah, orange, kuning, hijau, biru, sesuai selera1 kaleng fruit cocktail, siap beli.
Cara Membuat puding pelangi :1. Campur agar-agar, gula pasir, dan susu, masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih. 2. Matikan api, lalu masukkan essence almond atau essence lemon, sesuai selera kemudian aduk rata dan biarkan uapnya hilang.3. Bagi menjadi enam bagian dalam wadah berbeda, masing-masing beri pewarna makanan yang berbeda, aduk rata.4. Tuang satu per satu agar-agar kedalam cetakan. dengan cara tuang 1 agar-agar warna lalu tunggu sampai agak beku kemudian tuang agar-agar warna lainnya, lakukan sampai habis.5. Dinginkan dalam kulkas sampai saat akan disajikan. Jangan lupa, berikan topping buah kaleng atau vla sesuai selera sobat onliners.
Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni - Puding adalah salah satu dessert yang praktis, enak, dan mudah dimakan. cara membuat puding juga mudah sehingga banyak sekali pengembangan resep puding hingga menjadi beraneka macam dan bervariasi. Dan salah satunya yang kita bahas adalah Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni. resep puding pelangi ini atau bisa disebut juga dengan resep puding rainbow memang terinspirasi dari terkenalnya kue atau cake rainbow yang bertemakan pelangi dan warna warni, sehingga terlihat lebih menarik. Sama halnya dengan resep puding warna warni ini, selain penampilannya yang menarik, rasanya juga tidak kalah enak dan pas atau cocok dihidangkan saat ada acara penting.
Resep Puding Pelangi
Bahan puding pelangi :1 ltr Susu segar atau susu cair full cream1 bks Agar-agar bubuk putih250 gr Gula pasir1 sdt Essence almond atau Essence lemon, sesuai selera5 buah pewarna makanan, merah, orange, kuning, hijau, biru, sesuai selera1 kaleng fruit cocktail, siap beli.
Cara Membuat puding pelangi :1. Campur agar-agar, gula pasir, dan susu, masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih. 2. Matikan api, lalu masukkan essence almond atau essence lemon, sesuai selera kemudian aduk rata dan biarkan uapnya hilang.3. Bagi menjadi enam bagian dalam wadah berbeda, masing-masing beri pewarna makanan yang berbeda, aduk rata.4. Tuang satu per satu agar-agar kedalam cetakan. dengan cara tuang 1 agar-agar warna lalu tunggu sampai agak beku kemudian tuang agar-agar warna lainnya, lakukan sampai habis.5. Dinginkan dalam kulkas sampai saat akan disajikan. Jangan lupa, berikan topping buah kaleng atau vla sesuai selera sobat onliners.
Not Angka Bunda - Melly Goeslaw
0 Comments
Bunda - Melly Goeslaw
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Kubu ka al bum bi ru
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Pe nuh de bu dan u sang
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ku pan da ngi se mua gam bar di ri
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 2 2 . . |
Ke cil ber sih be lum ter no da
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Pi kir ku pun me la yang
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Da hu lu pe nuh ka sih
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Te ri ngat se mua ce ri ta o rang
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Ten tang ri wa yat ku
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di man ja
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di ti mang
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Na da na da yang in dah
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Sla lu ter u rai da ri nya
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ta ngi san na kal da ri bi bir ku
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 . 2 . . |
Tak kan ja di de ri ta nya
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Ta ngan ha lus dan su ci
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Tlah mengangkat di ri i ni
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ji wa ra ga dan se lu ruh hi dup
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Re la dia be ri kan
___ ____ __ ___ __ ___ __ ___ __ __ ___ ___
3 4 5 3 . 4 5 3 | . 4 5 3 . 4 5 6 | 0 6 6 6 . 6 7 2> | . 2> 2> . 1> 7 1> | .... }
O oh bunda a da dan tia da di ri mu Kan selalu a da di da lam ha ti ku
Bunda - Melly Goeslaw
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Kubu ka al bum bi ru
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Pe nuh de bu dan u sang
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ku pan da ngi se mua gam bar di ri
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 2 2 . . |
Ke cil ber sih be lum ter no da
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Pi kir ku pun me la yang
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Da hu lu pe nuh ka sih
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Te ri ngat se mua ce ri ta o rang
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Ten tang ri wa yat ku
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di man ja
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di ti mang
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Na da na da yang in dah
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Sla lu ter u rai da ri nya
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ta ngi san na kal da ri bi bir ku
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 . 2 . . |
Tak kan ja di de ri ta nya
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Ta ngan ha lus dan su ci
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Tlah mengangkat di ri i ni
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ji wa ra ga dan se lu ruh hi dup
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Re la dia be ri kan
___ ____ __ ___ __ ___ __ ___ __ __ ___ ___
3 4 5 3 . 4 5 3 | . 4 5 3 . 4 5 6 | 0 6 6 6 . 6 7 2> | . 2> 2> . 1> 7 1> | .... }
O oh bunda a da dan tia da di ri mu Kan selalu a da di da lam ha ti ku
Kumpulan Puisi Cinta Terlengkap 2013
0 Comments
==========================================================================
Pada Kamu
Aku melihat suara lewat matamu
Saat bibirmu tertutup rapat
Tapi jelas membuatku makin
menatapmu bersama degup jantungku
yang tak pernah menentu…
Apa pernah kamu mendengar cinta
yang tak bersuara meneriakkan
manisnya kesedihan ?
itulah aku yang ada di kamu
pada sebilah cinta
yang tlah menggores hati
sedalam dalamnya …
Aku melihat suara lewat senyummu
saat matamu terjemahkan rindu
hmm…aku kian terpesona pada indahnya
kamu..
pada cantiknya
kamu
Aku melihat suara setiap saat
lewat segalamu
tentang kamu
==========================================================================
'Puisi Cinta'
Kala malam turun ke bumi
Angin sepoi menyapa hatiku
Khayalku menggantung dipenghujung asaku
Adakah engkau tau keinginan yang mengebu
Akan isi hatiku
Daun-daun melayang tinggi
Membisikam puisi cintaku
Akankah kamu menerimanya
Hatiku hanya untukmu
Hanya engkau pujaan hatiku
Aku cinta padamu
Kan kusyairkan puisi cintaku
Hanya untukmu
==========================================================================
Kehampaan
Disudut ruang kosong
Kau disana dan aku disini
Saling jauh hingga terasa
Kau lebih asik denganya
Aku sakit menatapnya
Kau tenggelam disuasana gembira
Ku tenggelam bersama lara
Ku nikmati semua dengan suka cita
Walau dihati rasanya nelangsa
Teruskanlah, sakiti aku
Ku tau kau sengaja itu
Namun, ku tak bisa membencimu
Karena kau buka milikku
Karna kau milik temanku
Sampai kapan saja kau pelangiku
Beri warna hidupku
Melukis idah dihatiku
Walau kau tak pernah ku miliki
Tapi yakin hanya satu dihati ini
==========================================================================
Sang Pujaan Hati
Kupuas kan diri
Untuk hidup yang lebih berarti
Takkan pernah ku sesali
Hanya demi sang pujaan hati
Kau lukai, kau sakiti
Kau dustai dan kau khianati
Seakan hidup ini lengkap
Dengan duri-duri penuh api
Aku ingin air menyirami taman hati ini
Yang slalu diidam-idamkan selama ini
Aku ingin mengisi dengan kupu-kupu & dan kumbang surgawi
Yang pasti akan menentramkan jiwa & hati
Disaat mentari ku tersenyum penuh arti
Dan disaat mentari terbenam…
Ku menanti sang pujaan hati Yang kan kembali ketaman hati ini.
==========================================================================
Dulu kau berjanji kepadaku
untuk selalu di samping ku
saat senang maupun duka.
Dulu kau benrjanji kepada ku
untuk selalu menjaga ku
dalam panasnya siang dan gelapnya malam
Kini itu semua hanya tinggal janji
yang tak dapat lagi kau buktikan
kepadaku
Sore itu
ku lihat kau tersenyum kepada ku
hatiku bahagia
Ternyata itu adalah senyum terakhirmu buat ku
senyum yang tak dapat ku lupakan
Pagi itu
ku buka handphone ku
ku baca sms yang masuk di handphone ku
Ternyata itu hanya sebuah pesan yang membuatku amat sedih
hingga kau pergi meninggalkan ku untuk selamanya
kemana lagi kan ku cari orang sepertimu
yang selalu sayang dan menerimaku apa adanya??
Aku ingin kau kembali di hidupku
aku rindu kamu
aku ingin bersamamu
aku ingin kamuuu
ya allah berikanlah ku kesabaran dan keiklhasan unuk menerima kenyataan ini
bahwa dia telah tiada..
==========================================================================
Ya ALLAH..
Izinkan aku bersamanya
Memiliki jiwa dan raganya
Hingga ajal memisahkan aku dan dia
Ya Allah..
hanya sekuntum doa yg ku punya
Untuk kebahagiaan cintaku padanya
Ku persembahkan hanya untuknya
Ya Allah..
Izinkan aku memiliki cinta seutuhnya
Hingga takdirMU
Datang menjemput nyawaku.
==========================================================================
“Cinta Yang Agung”
Adalah ketika kamu menitikkan air mata
dan masih peduli terhadapnya..
Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu masih
menunggunya dengan setia..
Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain
dan kamu masih bisa tersenyum sembari berkata ‘Aku
turut berbahagia untukmu..
Apabila cinta tidak berhasil
…Bebaskan dirimu…
Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya
dan terbang ke alam bebas lagi..
Ingatlah…bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan
kehilangannya..
Tapi..ketika cinta itu mati..
kamu tidak perlu mati bersamanya
Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu
menang..MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika
mereka jatuh..
==========================================================================
“Cinta Suciku”
Cintaku kepadamu adalah yang paling kuat
dan kamu telah mengetahui apa yang kamu rasakan
semua orang melihat kebawah untukku
tetapi aku tidak peduli apa yang mereka bilang
dan aku ingin memberitahu semuanya
kamu adalah milikku
Aku ingin menjadi bahagia selamanya
bersama kamu yang paling aku cinta
Suatu saat kamu pasti pergi
namun sebelum kepergian itu
kita selalu bersama meraih mimpi yang inda
cinta kita kuat dan sampai kapanpun
aku akan tetap mencintaimu
sampai akhir hayat memisahkan kita
==========================================================================
“Cinta”
Kau tak harus katakan sepatah kata
Kau pun tak harus berbicara
Ku dapat melihat luka di matamu
Kesengsaraan yang kau simpan
Kau pikir tiada orang yang memperhatikan
Kesedihan yang kau sembunyikan
Tapi aku bisa melihat dengan jelas dari topengmu
Malam-malam sunyi sepi yang kau tangisi
Ku tahu kau seolah tersenyum untuk kepedihan
Saat jiwamu sekarat sendirian
Tertawa, bercanda sementara
Ku lihat betapa berat kau coba
Dan saat kau berbaring di atas tempat tidurmu
Setiap malam yang sunyi sepi
Ku tahu kau berjuang tuk tak menangis
Atau menyerah dengan pertarunganmu ini
Seluruh waktu saat kau sebut dalam mimpimu
Ku dengar satu persatu
Kau ingin temukan tempat terindah
tempat yang kau miliki
==========================================================================
“Cinta adalah misteri”
Kamu tidak dapat menemukan seseorang yang sempurna.
Tidak ada hal seperti Cinta pada pandangan pertama,
Kamu akan membuat pilihan yang tepat dan kesalahan besar.
Kamu akan pergi melalui neraka dan surga dengan seseorang
Tidak ada kehidupan cinta yang sempurna.
Kamu akan selalu memiliki masalah
dan beberapa orang mengatakan bahwa kehidupan cinta atau pernikahan yang sempurna.
Yah mereka mungkin berpikir bahwa sekarang,
tapi menunggu ketika sesuatu yang buruk terjadi
mereka mungkin berpikir atau mengatakan sesuatu yang dekat dengan Cinta adalah misteri
Pada Kamu
Aku melihat suara lewat matamu
Saat bibirmu tertutup rapat
Tapi jelas membuatku makin
menatapmu bersama degup jantungku
yang tak pernah menentu…
Apa pernah kamu mendengar cinta
yang tak bersuara meneriakkan
manisnya kesedihan ?
itulah aku yang ada di kamu
pada sebilah cinta
yang tlah menggores hati
sedalam dalamnya …
Aku melihat suara lewat senyummu
saat matamu terjemahkan rindu
hmm…aku kian terpesona pada indahnya
kamu..
pada cantiknya
kamu
Aku melihat suara setiap saat
lewat segalamu
tentang kamu
==========================================================================
'Puisi Cinta'
Kala malam turun ke bumi
Angin sepoi menyapa hatiku
Khayalku menggantung dipenghujung asaku
Adakah engkau tau keinginan yang mengebu
Akan isi hatiku
Daun-daun melayang tinggi
Membisikam puisi cintaku
Akankah kamu menerimanya
Hatiku hanya untukmu
Hanya engkau pujaan hatiku
Aku cinta padamu
Kan kusyairkan puisi cintaku
Hanya untukmu
==========================================================================
Kehampaan
Disudut ruang kosong
Kau disana dan aku disini
Saling jauh hingga terasa
Kau lebih asik denganya
Aku sakit menatapnya
Kau tenggelam disuasana gembira
Ku tenggelam bersama lara
Ku nikmati semua dengan suka cita
Walau dihati rasanya nelangsa
Teruskanlah, sakiti aku
Ku tau kau sengaja itu
Namun, ku tak bisa membencimu
Karena kau buka milikku
Karna kau milik temanku
Sampai kapan saja kau pelangiku
Beri warna hidupku
Melukis idah dihatiku
Walau kau tak pernah ku miliki
Tapi yakin hanya satu dihati ini
==========================================================================
Sang Pujaan Hati
Kupuas kan diri
Untuk hidup yang lebih berarti
Takkan pernah ku sesali
Hanya demi sang pujaan hati
Kau lukai, kau sakiti
Kau dustai dan kau khianati
Seakan hidup ini lengkap
Dengan duri-duri penuh api
Aku ingin air menyirami taman hati ini
Yang slalu diidam-idamkan selama ini
Aku ingin mengisi dengan kupu-kupu & dan kumbang surgawi
Yang pasti akan menentramkan jiwa & hati
Disaat mentari ku tersenyum penuh arti
Dan disaat mentari terbenam…
Ku menanti sang pujaan hati Yang kan kembali ketaman hati ini.
==========================================================================
Dulu kau berjanji kepadaku
untuk selalu di samping ku
saat senang maupun duka.
Dulu kau benrjanji kepada ku
untuk selalu menjaga ku
dalam panasnya siang dan gelapnya malam
Kini itu semua hanya tinggal janji
yang tak dapat lagi kau buktikan
kepadaku
Sore itu
ku lihat kau tersenyum kepada ku
hatiku bahagia
Ternyata itu adalah senyum terakhirmu buat ku
senyum yang tak dapat ku lupakan
Pagi itu
ku buka handphone ku
ku baca sms yang masuk di handphone ku
Ternyata itu hanya sebuah pesan yang membuatku amat sedih
hingga kau pergi meninggalkan ku untuk selamanya
kemana lagi kan ku cari orang sepertimu
yang selalu sayang dan menerimaku apa adanya??
Aku ingin kau kembali di hidupku
aku rindu kamu
aku ingin bersamamu
aku ingin kamuuu
ya allah berikanlah ku kesabaran dan keiklhasan unuk menerima kenyataan ini
bahwa dia telah tiada..
==========================================================================
Ya ALLAH..
Izinkan aku bersamanya
Memiliki jiwa dan raganya
Hingga ajal memisahkan aku dan dia
Ya Allah..
hanya sekuntum doa yg ku punya
Untuk kebahagiaan cintaku padanya
Ku persembahkan hanya untuknya
Ya Allah..
Izinkan aku memiliki cinta seutuhnya
Hingga takdirMU
Datang menjemput nyawaku.
==========================================================================
“Cinta Yang Agung”
Adalah ketika kamu menitikkan air mata
dan masih peduli terhadapnya..
Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu masih
menunggunya dengan setia..
Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain
dan kamu masih bisa tersenyum sembari berkata ‘Aku
turut berbahagia untukmu..
Apabila cinta tidak berhasil
…Bebaskan dirimu…
Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya
dan terbang ke alam bebas lagi..
Ingatlah…bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan
kehilangannya..
Tapi..ketika cinta itu mati..
kamu tidak perlu mati bersamanya
Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu
menang..MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika
mereka jatuh..
==========================================================================
“Cinta Suciku”
Cintaku kepadamu adalah yang paling kuat
dan kamu telah mengetahui apa yang kamu rasakan
semua orang melihat kebawah untukku
tetapi aku tidak peduli apa yang mereka bilang
dan aku ingin memberitahu semuanya
kamu adalah milikku
Aku ingin menjadi bahagia selamanya
bersama kamu yang paling aku cinta
Suatu saat kamu pasti pergi
namun sebelum kepergian itu
kita selalu bersama meraih mimpi yang inda
cinta kita kuat dan sampai kapanpun
aku akan tetap mencintaimu
sampai akhir hayat memisahkan kita
==========================================================================
“Cinta”
Kau tak harus katakan sepatah kata
Kau pun tak harus berbicara
Ku dapat melihat luka di matamu
Kesengsaraan yang kau simpan
Kau pikir tiada orang yang memperhatikan
Kesedihan yang kau sembunyikan
Tapi aku bisa melihat dengan jelas dari topengmu
Malam-malam sunyi sepi yang kau tangisi
Ku tahu kau seolah tersenyum untuk kepedihan
Saat jiwamu sekarat sendirian
Tertawa, bercanda sementara
Ku lihat betapa berat kau coba
Dan saat kau berbaring di atas tempat tidurmu
Setiap malam yang sunyi sepi
Ku tahu kau berjuang tuk tak menangis
Atau menyerah dengan pertarunganmu ini
Seluruh waktu saat kau sebut dalam mimpimu
Ku dengar satu persatu
Kau ingin temukan tempat terindah
tempat yang kau miliki
==========================================================================
“Cinta adalah misteri”
Kamu tidak dapat menemukan seseorang yang sempurna.
Tidak ada hal seperti Cinta pada pandangan pertama,
Kamu akan membuat pilihan yang tepat dan kesalahan besar.
Kamu akan pergi melalui neraka dan surga dengan seseorang
Tidak ada kehidupan cinta yang sempurna.
Kamu akan selalu memiliki masalah
dan beberapa orang mengatakan bahwa kehidupan cinta atau pernikahan yang sempurna.
Yah mereka mungkin berpikir bahwa sekarang,
tapi menunggu ketika sesuatu yang buruk terjadi
mereka mungkin berpikir atau mengatakan sesuatu yang dekat dengan Cinta adalah misteri
Gerhana matahari
0 Comments
Gerhana Matahari terjadi ketika posisi bulan terletak di antara Bumi dan Mataharisehingga menutup sebagian atau seluruh cahaya Matahari. Walaupun Bulan lebih kecil, bayangan Bulan mampu melindungi cahaya Matahari sepenuhnya karena Bulan yang berjarak rata-rata jarak 384.400 kilometer dari Bumi lebih dekat dibandingkan Matahari yang mempunyai jarak rata-rata 149.680.000 kilometer.
Gerhana Matahari dapat dibagi menjadi tiga jenis yaitu: gerhana Matahari total,gerhana Matahari sebagian, dan gerhana Matahari cincin.
Sebuah gerhana Matahari dikatakan sebagai gerhana total apabila saat puncak gerhana, piringan Matahari ditutup sepenuhnya oleh piringan Bulan. Saat itu, piringan Bulan sama besar atau lebih besar dari piringan Matahari. Ukuran piringan Matahari dan piringan Bulan sendiri berubah-ubah tergantung pada masing-masing jarak Bumi-Bulan dan Bumi-Matahari.
Gerhana sebagian terjadi apabila piringan Bulan (saat puncak gerhana) hanya menutup sebagian dari piringan Matahari. Pada gerhana ini, selalu ada bagian dari piringan Matahari yang tidak tertutup oleh piringan Bulan.
Gerhana cincin terjadi apabila piringan Bulan (saat puncak gerhana) hanya menutup sebagian dari piringan Matahari. Gerhana jenis ini terjadi bila ukuran piringan Bulan lebih kecil dari piringan Matahari. Sehingga ketika piringan Bulan berada di depan piringan Matahari, tidak seluruh piringan Matahari akan tertutup oleh piringan Bulan. Bagian piringan Matahari yang tidak tertutup oleh piringan Bulan, berada di sekeliling piringan Bulan dan terlihat seperti cincin yang bercahaya.
Gerhana Matahari tidak dapat berlangsung melebihi 7 menit 40 detik. Ketika gerhana Matahari, orang dilarang melihat ke arah Matahari dengan mata telanjang karena hal ini dapat merusakkan mata secara permanen dan mengakibatkan kebutaan.
Ketika gerhana bulan sedang berlangsung, umat Islam yang melihat atau mengetahui gerhana tersebut disunnahkan untuk melakukan salat gerhana bulan (salat khusuf).[rujukan?]
Mengamati gerhana Matahari
Melihat secara langsung ke fotosfer matahari (bagian cincin terang dari Matahari) walaupun hanya dalam beberapa detik dapat mengakibatkan kerusakan permanen retina mata karena radiasi tinggi yang tak terlihat yang dipancarkan dari fotosfer. Kerusakan yang ditimbulkan dapat mengakibatkan kebutaan. Mengamati gerhana Matahari membutuhkan pelindung mata khusus atau dengan menggunakan metode melihat secara tidak langsung. Kaca matasunglasses tidak aman untuk digunakan karena tidak menyaring radiasi inframerah yang dapat merusak retina mata. Karena cepatnya peredaran Bumi mengitari matahari, gerhana matahari tak mungkin berlangsung lebih dari 7 menit dan 58 detik jadi jika ingin melihatnya lakukan sesegera mungkin.
Cara Alami dan Mudah Memutihkan Kulit
0 Comments
3 Cara memutihkan Kulit – Memiliki Kulit putih bagi Anda dan sebagian besar warga asia adalah sebuah kebanggan tersendiri. Sehingga mereka terkadang atau malah sering melakukan berbagai cara agar dapat memutihkan kulit. Tak heran bila produk-produk pemutih kulit sangat laris manis.
Namun, banyak di antara kita yang kuatir akan efek samping produk-produk pemutif kulit. Untuk itu, Mau Anda akan memberikan informasi bagaimana Cara Alami dan Mudah Memutihkan Kulit. Berikut langkah-langkah Memutihkan Kulit :
1. Menggunakan Jeruk Nipis
Ekstrak Jeruk nipis sudah mulai digunakan dan ditambahkan pada produk-produk kecantikan untuk memutihkan kulit. Namun menggunakan ekstrak jeruk nipis secara alami tentunya lebih baik dan lebih aman.
Ekstrak Jeruk nipis sudah mulai digunakan dan ditambahkan pada produk-produk kecantikan untuk memutihkan kulit. Namun menggunakan ekstrak jeruk nipis secara alami tentunya lebih baik dan lebih aman.
Cara memutihkan kulit menggunakan jeruk nipis adalah : ambillah beberapa jeruk nipis, iris dan peras airnya dan campurkan dengan putih telur ayam kampung. Setelah itu oleskan campuran jeruk nipis tadi keseluruh bagian kulit yang ingin diputihkan. Gunakan kuas cat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, setelah itu diamkan selama 15 menit dan cuci dengan air bersih.
2. Buah Bengkoang
Buah bengkoang telah terbukti secara klinis dapat memutihkan kulit, hal ini pula yang mendorong para pembuat produk pemutih kulit untuk menambahkan ekstrak bengkoang kedalam produknya. Namun buah bengkoang agak sulit didapatkan sebab buahnya yang tidak terlalu sering digunakan.
2. Buah Bengkoang
Buah bengkoang telah terbukti secara klinis dapat memutihkan kulit, hal ini pula yang mendorong para pembuat produk pemutih kulit untuk menambahkan ekstrak bengkoang kedalam produknya. Namun buah bengkoang agak sulit didapatkan sebab buahnya yang tidak terlalu sering digunakan.
Cara memutihkan kulit menggunakan bengkoang sama saja dengan menggunakan jeruk nipis. Haluskan buah bengkoang secukupnya dan jadikan masker untuk dioleskan di bagian kulit yang ingin di putihkan.
3. Mandi Susu
Aktivitas mandi susu ternyata bukan untuk gaya-gayaan, ternyata mandi susu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, tetapi untuk bisa mandi susu tentunya kita butuh biaya yang besar, apalagi jika harus melakukannya rutin. Biasanya mereka yang sering mandi susu adalah yang memiliki kantong tebal saja, jika Anda penasaran Anda bisa mencobanya sekali-kali dan merasakan khasiatnya.
3. Mandi Susu
Aktivitas mandi susu ternyata bukan untuk gaya-gayaan, ternyata mandi susu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, tetapi untuk bisa mandi susu tentunya kita butuh biaya yang besar, apalagi jika harus melakukannya rutin. Biasanya mereka yang sering mandi susu adalah yang memiliki kantong tebal saja, jika Anda penasaran Anda bisa mencobanya sekali-kali dan merasakan khasiatnya.
Itulah 3 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, jika Anda melakukannya secara rutin maka Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik pula.
Selamat Mencoba
Smartphone Terbaik 2013 di Dunia - Smartphone Terbaru 2013
0 Comments
Smartphone Terbaik 2013 merupakan teknologi generasi terbaru ponsel cerdas atau telepon genggam dengan kemampuan tingkat tinggi memiliki fitur lengkap di tahun kalender 2013 untuk berbagai keperluan yang hampir bisa menyamai fungsi dari komputer. Perkembangan teknologi seiring waktu membuat perangkat elektronik khususnya telepon genggam diciptakan dengan segudang fitur dalam memenuhi kebutuhan manusia sebagai pengguna, hadir smartphone sebagai telepon pintar dengan perangkat lunak dan perangkat keras generasi terbaru disertai desain yang elegan.
Smartphone terbaru terbaik di tahun 2013 bukan sekedar perangkat seluler dalam fungsi dan pemakaiannya namun jauh lebih dari itu menyediakan berbagai fitur seperti layanan akses internet ke halaman web, kecepatan membuka berbagai aplikasi, kemudahan dalam sinkronisasi dengan komputer ataupun laptop terbaik 2013, menerima dan merespon email secara real time dan juga smartphone sebagai perangkat multimedia yang lengkap. Dalam multimedia menyediakan berbagai hiburan dalam menemani kemanapun bepergian seperti mengambil gambar foto, atau merekam video dan juga untuk memutar audio-video musik dalam menikmati lagu favorit dengan kualitas suara yang sangat baik.
Mengulas smartphone terbaru terbaik 2013 dilihat dari berbagai kriteria sudut pandangan sebagai evaluasi dalam menentukan perangkat seluler multimedia yang paling bagus diantara yang lainnya pada saat ini. Berikut beberapa kriteria dalam menentukan smartphone terbaru terbaik di tahun 2013 sebagai gadget berkualitas terbaik di Dunia.
Desain smartphone terbaik 2013
Resolusi dan ukuran layar smartphone merupakan kriteria penting disertai ukuran dan berat dari gadget tersebut dalam membedakan dengan yang lain bersama itu juga dilihat kualitas dari desain yang diberikan.
Multimedia smartphone terbaik 2013
Smartphone terbaik di tahun 2013 harusnya sudah menjadi perangkat ponsel pintar yang bertindak sebagai perangkat manajemen dalam kehidupan dari fitur yang diberikan seperti fitur organisasi kalender dan daftar tugas, kemudian dalam sinkronisasi dengan komputer juga mudah dan langsung dapat dilihat ataupun dirubah, saat melakukan sinkron ke komputer pastikan komputer aman dari berbagai virus dan sudah menggunakan antivirus terbaik 2013 dengan update baru. Disisi kamera harusnya sudah lebih dari 5MP disertai fitur zoom dan juga memiliki kemampuan dalam merekam audio maupun video secara baik.
Fitur Lengkap dan Berkualitas
Smartphone terbaik 2013 harus sudah memenuhi kebutuhan dasar dalam bisnis sebagai alat komunikasi disertai kelengkapan fitur dalam menunjang fungsinya sebagai alat komunikasi yang canggih dengan kualitas terbaik.
Memory dan Ketahanan Baterai
Smartphone terbaik 2013 harusnya sudah memiliki memory penyimpanan berkapasitas lebih dari 8Gb standarnya yaitu 16GB dalam menyimpan berbagai data dan file multimedia. Lebih dari itu juga dalam penggunaannya smartphone terbaik harus memeiliki daya tahan baterai yang cukup lama bertahan untuk pemakaiannya.
Fitur Tambahan
Smartphone terbaik 2013 pastinya harus menyediakan berbagai fitur-fitur lain yang berguna seperti GPS dan juga harus sudah mampu mendukung program aplikasi dari pihak ketiga.
Didapatkan Smartphone Terbaru Terbaik tahun 2013 berdasarkan dari beberapa kriteria seperti yang telah disebutkan yaitu desain, multimedia, fitur panggilan, ketahanan baterai dan ketersediaan memori, dan berbagai Fitur tambahan seperti WiFi, GPS dan lain sebagainya.
10 Smartphone Terbaik 2013
- Apple iPhone 5
- Samsung Galaxy S III
- Motorola Droid Razr HD
- LG Optimus G
- Google Nexus 4
- HTC One X
- Samsung Galaxy Note II
- Sony Xperia TL
- Motorola Atrix HD
- T-Mobile myTouch 4G
Buah Kurma membantu penyembuhan Demam Berdarah.
0 Comments
cara pembuatan jus korma untuk penyembuhan demam berdarah:Untuk yang telah positif DBD menurut dokter, ambil 500 gram korma, buang bijinya lalu diblender dicampur dengan 5 gelas air, sampai lembut. Kemudian minumkan pada penderita setiap jam, satu gelas sampai habis. Dengan habisnya jus korma tadi, trombosit penderita normal kembali.
Kandungan yang ada pada setiap 100 gram korma, (agar yang lebih berkompeten dapat mempelajari mengapa jus korma mujarab untuk mengobati demam berdarah) yaitu mineral (calsicum 52mg, iron 1,2 mg, magnisium 50 mg, phosphorus 60 mg, patassium 667 mg. sodium 13 mg, choride 271 mg, sulphur 14,7 mg, manganese 4,9 mg, copper 2,4 mg, zinc 1,2 mg, cobalt 1,9 mg).
Vitamin: vitamin A 90 IU, Tharmin B1 93 mg, Ripovlavine B2 144 mg, Biotin 4,4 microgram, Folio Acid 5,4 microgram, Niacin 2,0 mg, Ascorbic Acid 6,1 mg, Glucose 38,5 gms, Fructose 35,5 gms, Other Sugars 3,4 gms, Protein 2,35 gms, Fat 0,43 gms. Energi 323 cal.
cara pembuatan jus korma untuk penyembuhan demam berdarah:Untuk yang telah positif DBD menurut dokter, ambil 500 gram korma, buang bijinya lalu diblender dicampur dengan 5 gelas air, sampai lembut. Kemudian minumkan pada penderita setiap jam, satu gelas sampai habis. Dengan habisnya jus korma tadi, trombosit penderita normal kembali.
Kandungan yang ada pada setiap 100 gram korma, (agar yang lebih berkompeten dapat mempelajari mengapa jus korma mujarab untuk mengobati demam berdarah) yaitu mineral (calsicum 52mg, iron 1,2 mg, magnisium 50 mg, phosphorus 60 mg, patassium 667 mg. sodium 13 mg, choride 271 mg, sulphur 14,7 mg, manganese 4,9 mg, copper 2,4 mg, zinc 1,2 mg, cobalt 1,9 mg).
Vitamin: vitamin A 90 IU, Tharmin B1 93 mg, Ripovlavine B2 144 mg, Biotin 4,4 microgram, Folio Acid 5,4 microgram, Niacin 2,0 mg, Ascorbic Acid 6,1 mg, Glucose 38,5 gms, Fructose 35,5 gms, Other Sugars 3,4 gms, Protein 2,35 gms, Fat 0,43 gms. Energi 323 cal.
Tips Interior Rumah Minimalis Modern
0 Comments
ips Interior Rumah Minimalis Modern, hingga saat ini rumah bercorak minimalis modern masih memiliki banyak peminat di beberapa kalangan masyarakat. Rumah dengan corak seperti ini menjadi jawaban atas kebutuhan masyarakat yang menginginkan rumah yang sederhana namun bisa berfungsi secara maksimal.
Desain interior rumah minimalis berawal pada abad ke 19, dan kembali popular 100 tahun kemudian. Desain interior minimalis sangat mudah dipahami sehingga banyak sekali masyarakat yang langsung mengimplementasikan pada kediamannya. Desain interior rumah minimalis modern memanfaatkan cahaya alami dan menciptakan rasa keterbukaan. Jika ingin membuat rumah Anda lebih sederhana, berikut ini ada beberapa tips interior rumah minimalis modern yang perlu diperhatikan sebelum memulai untuk menata rumah anda.
1. Hindari penggunaan sekat permanen karena hanya akan menimbulkan kesan sempit di rumah anda. Namun, jika memang harus menggunakan sekat, pilihlah sekat yang bersifat temporer atau hanya merupakan aksesoris saja. Fungsi aksesoris di sini hanyalah memisahkan antara ruang bukan untuk membatasi.
2. Jika anda hendak menaruh karpet di rumah, sebaiknya pilihlah karpet yang berwarna solid namun jangan yang bermotif agar ruangan terkesan lebih lapang.
3. Jika anda ingin mempercantik ruangan dengan aksesoris berupa lukisan, pilihlah lukisan dengan frame yang simpel tanpa ukiran atau profil. Tapi, sebaiknya jangan terlalu banyak memajang lukisan karena hanya akan memberikan kesan rumah anda terasa sempit.
4. Perhatikan pula pemilihan furnitur yang akan di gunakan, pilihlah furnitur yang sederhana dengan warna yang lebih gelap.
5. Untuk penerangan, penerangan dengan cahaya alami lebih diutamakan. Lampu sorot, lampu seni, dan lampu track dapat digunakan untuk menambah cahaya di setiap ruangan rumah.
6. Tips interior rumah minimalis modern yang terakhir yaitu pilihlah warna yang lebih cerah untuk dinding ruang keluarga. Jika hendak menggunakan wallpaper sebaiknya pilihlah wallpaper dengan model anyaman bambu ataupun dedaunan. Sedangkan untuk ruang tidur, pilihlah tempat tidur yang simpel dengan ukuran yang di sesuaikan dengan ukuran ruangan yang ada agar ruang gerak tidak terbatas.
2. Jika anda hendak menaruh karpet di rumah, sebaiknya pilihlah karpet yang berwarna solid namun jangan yang bermotif agar ruangan terkesan lebih lapang.
3. Jika anda ingin mempercantik ruangan dengan aksesoris berupa lukisan, pilihlah lukisan dengan frame yang simpel tanpa ukiran atau profil. Tapi, sebaiknya jangan terlalu banyak memajang lukisan karena hanya akan memberikan kesan rumah anda terasa sempit.
4. Perhatikan pula pemilihan furnitur yang akan di gunakan, pilihlah furnitur yang sederhana dengan warna yang lebih gelap.
5. Untuk penerangan, penerangan dengan cahaya alami lebih diutamakan. Lampu sorot, lampu seni, dan lampu track dapat digunakan untuk menambah cahaya di setiap ruangan rumah.
6. Tips interior rumah minimalis modern yang terakhir yaitu pilihlah warna yang lebih cerah untuk dinding ruang keluarga. Jika hendak menggunakan wallpaper sebaiknya pilihlah wallpaper dengan model anyaman bambu ataupun dedaunan. Sedangkan untuk ruang tidur, pilihlah tempat tidur yang simpel dengan ukuran yang di sesuaikan dengan ukuran ruangan yang ada agar ruang gerak tidak terbatas.
Beberapa Makanan Yang Dapat Meningkatkan Mood Anda
0 Comments
Selama ini anda mungkin seringkali mendengar istilah “menu diet seimbang” ataupun “4 sehat 5 sempurna” yang tentu saja itu sangat baik jika bisa anda penuhi tiap hari. Karena makanan yang sehat akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Dan perlu anda ketahui bahwa makanan yang anda konsumsi juga bisa mempengaruhi suasana hati (mood). Sebuah artikel pada 2011 di “US News & World Report” menyatakan bahwa perubahan fisiologis dan kimia terjadi dalam otak Anda sebagai akibat dari diet Anda. Jika Anda tidak makan diet seimbang, Anda dapat mengembangkan perubahan mood dan gejala depresi.
Maka dari itu, apabila anda ingin meningkatkan mood anda supaya tetap dalam keadaan yang positif sebaiknya jangan lewatkan beberapa makanan yang dapat meningkatkan mood anda berikut ini seperti dilansir livestrong :
1. Ikan
Ikan adalah kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan mood anda. Berdasarkan klaim dari The University of Maryland Medical Center dinyatakan bahwa rendahnya tingkat asam lemak omega-3 dapat menyebabkan depresi dan perubahan suasana hati. Jepang memiliki tingkat yang sangat rendah dari depresi, yang terkait dengan asupan tinggi ikan. Diantara ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 dalam jumlah tinggi adalah salmon, mackerel, herring dan tuna albacore.
Ikan adalah kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan mood anda. Berdasarkan klaim dari The University of Maryland Medical Center dinyatakan bahwa rendahnya tingkat asam lemak omega-3 dapat menyebabkan depresi dan perubahan suasana hati. Jepang memiliki tingkat yang sangat rendah dari depresi, yang terkait dengan asupan tinggi ikan. Diantara ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 dalam jumlah tinggi adalah salmon, mackerel, herring dan tuna albacore.
2. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak, seperti daging sapi, ayam dan ikan, mengandung vitamin B. Vitamin B, khususnya vitamin B-12 dan folat, telah terbukti untuk mencegah depresi. Pasien yang memiliki kadar tertinggi vitamin B-12 mampu menangkal gejala depresi lebih baik dibanding mereka yang memiliki kadar vitamin B-12 lebih rendah ketika menjalani perawatan depresi secara profesional selama 6 bulan. Meski begitu, para ilmuwan tidak tahu persis mengapa hal ini terjadi, tetapi mungkin memiliki sesuatu dengan fakta bahwa vitamin B menjaga kesehatan saraf dan sel-sel otak. Vitamin B juga membersihkan tubuh Anda dari produk samping membahayakan dari metabolisme dan sangat penting untuk memproduksi dopamin. Dopamin yaitu suatu senyawa di otak yang berperan dalam sistem “keinginan dan kesenangan” sehingga meningkatkan rasa senang.
Daging tanpa lemak, seperti daging sapi, ayam dan ikan, mengandung vitamin B. Vitamin B, khususnya vitamin B-12 dan folat, telah terbukti untuk mencegah depresi. Pasien yang memiliki kadar tertinggi vitamin B-12 mampu menangkal gejala depresi lebih baik dibanding mereka yang memiliki kadar vitamin B-12 lebih rendah ketika menjalani perawatan depresi secara profesional selama 6 bulan. Meski begitu, para ilmuwan tidak tahu persis mengapa hal ini terjadi, tetapi mungkin memiliki sesuatu dengan fakta bahwa vitamin B menjaga kesehatan saraf dan sel-sel otak. Vitamin B juga membersihkan tubuh Anda dari produk samping membahayakan dari metabolisme dan sangat penting untuk memproduksi dopamin. Dopamin yaitu suatu senyawa di otak yang berperan dalam sistem “keinginan dan kesenangan” sehingga meningkatkan rasa senang.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang merupakan antioksidan dalam teh hijau yang meningkatkan otak Anda dan mempromosikan suasana hati bahagia. Mereka melakukan hal ini dengan mengatur ketersediaan dopamin yang merupakan senyawa di otak yang dapat meingkatkan rasa senang. Teh hijau juga mempertahankan kadar glukosa stabil dalam tubuh, yang membantu mencegah perubahan suasana hati.
Teh hijau mengandung polifenol yang merupakan antioksidan dalam teh hijau yang meningkatkan otak Anda dan mempromosikan suasana hati bahagia. Mereka melakukan hal ini dengan mengatur ketersediaan dopamin yang merupakan senyawa di otak yang dapat meingkatkan rasa senang. Teh hijau juga mempertahankan kadar glukosa stabil dalam tubuh, yang membantu mencegah perubahan suasana hati.
4. Karbohidrat
Berbicara mengenai karbohidrat, maka saya yakin sebagian besar masyarakat indonesia sudah terpenuhi kebutuhannya akan karbohidrat karena makanan pokoknya adalah mengandung karbohidrat. Seperti misalnya nasi, sagu, gandum, ketela, dll. Karbohidrat memungkinkan Anda untuk menghasilkan serotonin, bahan kimia dalam otak anda dengan kemampuan menenangkan dan meningkatkan suasana hati.
Berbicara mengenai karbohidrat, maka saya yakin sebagian besar masyarakat indonesia sudah terpenuhi kebutuhannya akan karbohidrat karena makanan pokoknya adalah mengandung karbohidrat. Seperti misalnya nasi, sagu, gandum, ketela, dll. Karbohidrat memungkinkan Anda untuk menghasilkan serotonin, bahan kimia dalam otak anda dengan kemampuan menenangkan dan meningkatkan suasana hati.
Akan tetapi perlu untuk anda ketahui pula bahwa karbohidrat bisa diklasifikasikan menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Alih-alih mengonsumsi karbohidrat sederhana dalam jumlah besar, lebih baik anda menggantinya dengan karbohidrat kompleks. Karena karbohidrat sederhana tinggi akan kandungan gula, seperti permen dan donat, memiliki efek negatif pada suasana hati Anda.
Yang termasuk makanan penghasil karbohidrat kompleks diantaranya adalah roti gandum, kacang-kacangan, Oatmeal, Kubis, wortel, tomat, paprika, kentang, ubi jalar, nasi merah, jagung, dll
Makanan Pencegah Jerawat Yang Bisa Anda Coba
0 Comments
Ilustrasi makanan pencegah jerawat
Pada beberapa orang, jerawat merupakan masalah kulit yang tak kunjung selesai. Meskipun telah mencoba menjalani beberapa perawatan dengan biaya yang tidak murah dan mencoba berbagai obat, terkadang jerawat juga tidak mau pergi. Dan hal ini salah satunya dimungkinkan karena dalam proses pengobatan tidak diimbangi dengan pola makan yang benar. Menurut penelitian telah terbukti bahwa makanan memiliki andil dalam memperparah jerawat atau menyebabkan timbulnya jerawat. Lalu, apa saja yang termasuk ke dalam makanan pencegah jerawat?
Memang kebanyakan orang kurang menyadari dan mungkin juga belum mengetahui mengenai beberapa makanan pencegah jerawat. Oleh karena itu, penting bagi anda untuk mencari tahu mengenai hal ini karena makanan cukup mempengaruhi terhadap jerawat ataupun munculnya jerawat.
Ilustrasi makanan pencegah jerawat
Melihat kejadian ini, admin mencoba membagikan mengenai beberapa makanan pencegah jerawat :
1. Sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi
Makanan pencegah jerawat yang pertama yaitu pada sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi karena kandungan air ini dapat membantu menghilangkan racun serta menghentikan penyumbatan pada pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi dapat anda peroleh dari timun, semangka, bengkoang, wortel dan tomat.
Makanan pencegah jerawat yang pertama yaitu pada sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi karena kandungan air ini dapat membantu menghilangkan racun serta menghentikan penyumbatan pada pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi dapat anda peroleh dari timun, semangka, bengkoang, wortel dan tomat.
2. Yogurt
Pada produk susu dan turunannya memang dapat memicu timbulnya jerawat tetapi kandungan bakteri baik pada yogurt dapat menghambat tumbuhnya bakteri jahat yang menyebabkan timbulnya jerawat. Sebaiknya untuk mengkonsumsi yogurt sebagai makanan pencegah jerawat dapat anda tambahkan irisan buah segar seperti apel atau pisang dan lebih baik lagi anda makan yogurt yang tawar.
Pada produk susu dan turunannya memang dapat memicu timbulnya jerawat tetapi kandungan bakteri baik pada yogurt dapat menghambat tumbuhnya bakteri jahat yang menyebabkan timbulnya jerawat. Sebaiknya untuk mengkonsumsi yogurt sebagai makanan pencegah jerawat dapat anda tambahkan irisan buah segar seperti apel atau pisang dan lebih baik lagi anda makan yogurt yang tawar.
3. Air putih
Apabila anda bukan penggemar sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi, anda dapat memperoleh manfaat yang sama dengan minum air putih. Air putih selain baik untuk kesehatan juga baik untuk kecantikan wajah anda.
Apabila anda bukan penggemar sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi, anda dapat memperoleh manfaat yang sama dengan minum air putih. Air putih selain baik untuk kesehatan juga baik untuk kecantikan wajah anda.
4. Salmon
Makanan pencegah jerawat yang satu ini dapat mencegah kulit kering dan memperkecil pori-pori. Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 dalam ikan salmon.
Makanan pencegah jerawat yang satu ini dapat mencegah kulit kering dan memperkecil pori-pori. Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 dalam ikan salmon.
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Wajah
0 Comments
Manfaat jeruk nipis akan kami bahas disini, salah satunya untuk kecantikan wajah. Bila anda seorang wanita yang menginginkan wajah cantik tanpa perlu obat kimia atau lebih yakin dengan cara yang alami. Anda bisa menggunakan jeruk nipis sebagai pilihan utama.
Buah yang berwarna kuning dan hijau ini memiliki kemampuan tersendiri bagi kecantikan wajah maupun tubuh wanita. Cantik secara fisik merupakan idaman kaum hawa, hal ini terbagi menjadi dua yaitu cantik dari fisik dan cantik dari hati. Cantik dari hati bisa muncul jika wanita tersebut memiliki perilaku yang baik seperti baik hati, ramah, tidak mudah emosi dan lain. Sedangkan cantik dari fisik tidak hanya cantik karena bedak yang menempel diwajah manun juga bisa menjaga apa yang sudah dia miliki.
Manfaat jeruk nipis ini dikarenakan kandungan yang ada pada jeruk nipis tersebut. Untuk rasanya, memang jeruk nipis ini memiliki rasa yang sedikit asam dan pahit namun sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita untuk mencegah serta mengobati penyakit yang menimpa tubuh kita.
Kandungan yang ada pada jeruk nipis adalah minyak atsiri, asam sirsat dan lain-lainnya. Minyak atsiri memiliki senyawa yang sangat bermanfaat untuk tubuh, diantaranya adalah sitral, fellandren, linalin asetat, limonen, geranil asetat dan yang lain. Selain itu juruk nipis mengandung asam sirsat yang mana hingga 8 persen dalam air perasan jeruk nipis. Asam sirsat tersebut mengandung vitamin C, vitamin B1, kalsium, fosfor, kalori, lemak, zat besi, hidrat arang, protein dan air
Manfaat jeruk nipis untuk mendapatkan wajah dan tubuh yang cantik sebagai berikut :
1. Air jeruk nipis bisa digunakan untuk mencegah rambut rontok dan membuat rambut lebih berkilau.
2. Gunakan air jerik nipis untuk keramas dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih, hal ini akan mencegah ketombe muncul kembali.
3. Mengurangi minyak berlebih pada wajah.
4. Menjadikan kuku anda lebih terlihat sehat dan berkilau.
5. Gosokkan jeruk nipis pada kulit anda sebelum mandi, hal ini akan membuat kulit tubuh anda terlihat lebih putih, bersih dan berkilau.
6. Memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat pecah-pecah terutama pada tumit kaki.
7. Meminum air perasan jeruk nipis juga bisa membakar lemak yang ada di tubuh anda.
8. Melegakan tenggorokan bila anda meminum air perasan jeruk nipis.
2. Gunakan air jerik nipis untuk keramas dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih, hal ini akan mencegah ketombe muncul kembali.
3. Mengurangi minyak berlebih pada wajah.
4. Menjadikan kuku anda lebih terlihat sehat dan berkilau.
5. Gosokkan jeruk nipis pada kulit anda sebelum mandi, hal ini akan membuat kulit tubuh anda terlihat lebih putih, bersih dan berkilau.
6. Memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat pecah-pecah terutama pada tumit kaki.
7. Meminum air perasan jeruk nipis juga bisa membakar lemak yang ada di tubuh anda.
8. Melegakan tenggorokan bila anda meminum air perasan jeruk nipis.
Makanan Tinggi Protein
0 Comments
Makanan tinggi protein sangat diperlukan oleh tubuh kita karena protein berfungsi sebagai zat pembangun, memelihara serta mengatur proses-proses yang berlangsung dalam tubuh, serta bisa berfungsi juga sebagai bahan bakar sumber energi bagi tubuh. Apabila kekurangan protein maka akan menimbulkan diantaranya kerontokan rambut, hipotonus, gangguan pertumbuhan, hati lemak, dan apabila kekurangan terus menerus menyebabkan marasmus dan berkibat kematian.
Jika anda berkeinginan untuk membentuk otot, maka konsumsi makanan yang mengandung tinggi protein adalah hal yang wajib. Itulah kenapa para binaragawan biasanya minum susu whey protein agar ototnya cepat bertambah besar. Tapi, jangan berlebihan juga dalam mengonsumsi protein karena dampaknya juga kurang baik. Kelebihan protein dapat mengganggu metabolisme protein yang berada di hati, membuat ginjal bekerja lebih keras, mengganggu jantung akibat dehidrasi, tulang kehilangan kalsium, dan massa otot malah bisa hilang.
Diet yang seimbang biasanya dengan komposisi sebagai berikut mengasup 25 persen lemak, 55 persen karbohidrat dan 20 persen protein. Lemak bisa diperoleh dari avokat, telur, minyak zaitun, kacang, ikan, dll. Sedangkan karbohidrat bisa diperoleh dari gandum, beras, dll.
Nah, untuk sumber protein bisa diperoleh diantaranya dari beberapa makanan tinggi protein berikut ini :
1. Daging ayam
Kandungan protein pada daging ayam adalah sebagai berikut :
- Bagian dada, 3,5 oz – 30 gram protein
- Bagian paha – 10 gram protein
- Bagian Sayap – 6 gram protein
Kandungan protein pada daging ayam adalah sebagai berikut :
- Bagian dada, 3,5 oz – 30 gram protein
- Bagian paha – 10 gram protein
- Bagian Sayap – 6 gram protein
2. Daging ikan
3. Telur ayam
Telur adalah salah satu sumber protein yang baik. Dalam 1 butir telur besar mengandung 6 gram protein.
Telur adalah salah satu sumber protein yang baik. Dalam 1 butir telur besar mengandung 6 gram protein.
4. Susu
Selain mengandung tinggi protein susu juga kaya dengan kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang.
Selain mengandung tinggi protein susu juga kaya dengan kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang.
5. Yogurt
Kandungan protein dalam satu cangkir yoghurt adalah sekitar 8-12 gram protein.
Kandungan protein dalam satu cangkir yoghurt adalah sekitar 8-12 gram protein.
6. Keju
Seperti halnya susu, keju juga kaya akan protein dan juga kalsium.
Seperti halnya susu, keju juga kaya akan protein dan juga kalsium.
7. Kacang
8. Tahu
1 ons tahu = 2,3 gram protein.
8. Tahu
1 ons tahu = 2,3 gram protein.
Beberapa makanan tinggi protein di atas seharusnya ada dalam menu harian anda untuk mencukupi kebutuhan protein harian demi pertumbuhan yang lebih optimal jaringan tubuh anda.
5 Manfaat Kopi Untuk Kecantikan Anda
0 Comments
Image courtesy of zirconicusso /FreeDigitalPhotos.net
Manfaat kopi untuk kecantikan penting diperhatikan bagi kaum wanita, karena akan sayang sekali jika bahan yang sangat mudah dijumpai ini anda lewatkan begitu saja manfaatnya untuk meningkatkan kecantikan fisik anda. Karena bagaimanapun kecantikan fisik sangat penting untuk diperhatikan untuk menambah rasa percaya diri. Kecantikan di sini maksudnya adalah kulit yang bersih dan sehat. Karena meskipun seandainya anda merasa memiliki wajah yang tergolong pas-pasan, namun jika dirawat hingga nampak bersih dan cantik maka akan kelihatan menarik pada akhirnya.
Image courtesy of zirconicusso /FreeDigitalPhotos.net
5 Resep kecantikan menggunakan kopi :
1. Manfaat kopi untuk scrub
Bagi anda yang memiliki kulit kering akan mendapatkan manfaat maksimum kopi sebagai pengelupas sel kulit mati dan merevitalisasi kulit tanpa membuatnya menjadi lebih kering. Kulit yang kering bisa menyebabkan penuaan dini akan tetapi kopi memiliki sifat anti penuaan yang mencegah masalah kulit tersebut. Aplikasikan 3 sendok teh kopi bubuk halus lembut dicampur dengan 1 sendok teh susu dan buatlah menjadi pasta. Aplikasikan pasta tersebut ke wajah sebagai scrub. Pijatlah seluruh area wajah dalam gerakan melingkar kemudian biarkan sampai mengering. Setelah pasta mengering bilaslah dengan air dingin. Lalu keringkan wajah anda dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk. Anda juga mengaplikasikan pelembab ke wajah anda untuk mengunci semua kelembaban di kulit.
Bagi anda yang memiliki kulit kering akan mendapatkan manfaat maksimum kopi sebagai pengelupas sel kulit mati dan merevitalisasi kulit tanpa membuatnya menjadi lebih kering. Kulit yang kering bisa menyebabkan penuaan dini akan tetapi kopi memiliki sifat anti penuaan yang mencegah masalah kulit tersebut. Aplikasikan 3 sendok teh kopi bubuk halus lembut dicampur dengan 1 sendok teh susu dan buatlah menjadi pasta. Aplikasikan pasta tersebut ke wajah sebagai scrub. Pijatlah seluruh area wajah dalam gerakan melingkar kemudian biarkan sampai mengering. Setelah pasta mengering bilaslah dengan air dingin. Lalu keringkan wajah anda dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk. Anda juga mengaplikasikan pelembab ke wajah anda untuk mengunci semua kelembaban di kulit.
2. Manfaat kopi untuk masker wajah
Kopi bubuk yang dikombinasikan dengan coklat, susu bubuk dan molase sebagai masker wajah akan membantu mengangkat dan mengencangkan kulit kendur. Membersihkan wajah dan tidak kurang sebagai krim anti mikroba.
Kopi bubuk yang dikombinasikan dengan coklat, susu bubuk dan molase sebagai masker wajah akan membantu mengangkat dan mengencangkan kulit kendur. Membersihkan wajah dan tidak kurang sebagai krim anti mikroba.
3. Manfaat kopi untuk kulit kepala
Perlu anda ketahui bahwa kopi ternyata juga bermanfaat untuk kulit kepala serta bagus untuk rambut. Properti antioksidan yang dikandungnya bisa mencegah rambut mengalami kerontokan. International Journal of Dermatolog menunjukkan bahwa kafein pada kopi dapat merangsang pertumbuhan folikel kecil di kulit kepala pada pria yang mulai mengalami kerontokan rambut, seperti dilansir Livestrong. Menurut para peneliti, dibutuhkan lotion topikal yang kaya kafein yang nantinya dioleskan pada kulit kepala untuk memblokir efek dari DHT yang merusak. Karena pada umumnya kebotakan yang dialami laki-laki adalah akibat karena folikel rambut terpapar oleh DHT terlalu banyak.
Perlu anda ketahui bahwa kopi ternyata juga bermanfaat untuk kulit kepala serta bagus untuk rambut. Properti antioksidan yang dikandungnya bisa mencegah rambut mengalami kerontokan. International Journal of Dermatolog menunjukkan bahwa kafein pada kopi dapat merangsang pertumbuhan folikel kecil di kulit kepala pada pria yang mulai mengalami kerontokan rambut, seperti dilansir Livestrong. Menurut para peneliti, dibutuhkan lotion topikal yang kaya kafein yang nantinya dioleskan pada kulit kepala untuk memblokir efek dari DHT yang merusak. Karena pada umumnya kebotakan yang dialami laki-laki adalah akibat karena folikel rambut terpapar oleh DHT terlalu banyak.
4. Manfaat kopi untuk body message
Anda bisa mencampur kopi dengan kakao butter atau mentega biasa yang akan menjadi campuran pijat yang ideal. Resep ini apabila diaplikasikan akan baik pada kulit dan menghaluskan kulit. Memelihara kulit, melembabkan dan mencegah keriput.
Anda bisa mencampur kopi dengan kakao butter atau mentega biasa yang akan menjadi campuran pijat yang ideal. Resep ini apabila diaplikasikan akan baik pada kulit dan menghaluskan kulit. Memelihara kulit, melembabkan dan mencegah keriput.
5. Manfaat kopi untuk Manicure Dan Pedicure
Bubuk kopi aromatik sangat baik dalam membersihkan tumit retak dan siku hitam. Gosokkan pasta dan pijatlah selama beberapa menit yang akan menghapus semua kotoran di area tersebut dan membuat kulit halus.
Bubuk kopi aromatik sangat baik dalam membersihkan tumit retak dan siku hitam. Gosokkan pasta dan pijatlah selama beberapa menit yang akan menghapus semua kotoran di area tersebut dan membuat kulit halus.
Langganan:
Postingan (Atom)
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Susu adalah salah satu minuman sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Susu memliki kandungan nutrisi yang bagus dan sehat untuk tubuh anda. Jadi, banyak para ahli kesehatan yang menyarankan untuk minum susu setiap hari.
Berikut manfaat minum susu :
Sumber Tenaga
Dengan minum susu, anda akan mendapatkan tenaga , karena kandungan yang ada dalam segelas susu berupa karbohidrat dan lemak. Dengan karbohidrat dan lemak, anda akan mendapatkan tenaga dan energi untuk melakukan semua aktivitas.
Sumber Nutrisi Harian
Susu mengandung protein, vitamin, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan seng sehingga susu baik diminum setiap hari.
Menguatkan Tulang dan Gigi
Susu kaya kalsium yang sangat berguna untuk menguatkan tulang dan gigi.
Mencegah Heartburn
Susu bersifat antacid (menetralkan asam) sehingga mencegah heartburn.
Membantu Tidur
Minum susu hangat sebelum tidur dapat mengendurkan syaraf dan otot sehingga membantu orang yang susah tidur untuk segera terlelap.
Menghaluskan Kulit
Air susu mengandung asam laktat yang bertindak sebagai enzim yang menghaluskan kulit. Susu juga mengandung asam amino yang membantu menjaga kelembaban kulit.
Mengurangi Gejala PMS (Pre-Menstrual Syndrome)
Susu diketahui dapat mengurangi gejala PMS karena memiliki sifat menghilangkan stress dan meningkatkan level energi tubuh.
Menyehatkan Rambut dan Kuku
Susu mengandung kalsium dan vitamin-vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.
Mengurangi Berat Badan
Susu membantu pembentukan otot. Diet untuk menurunkan berat badan tetap menyertakan susu rendah lemak sebagai makanan sehat.
Mengurangi Stress
Susu murni diketahui dapat memulihkan ketegangan otot dan ketegangan syaraf dengan cepat. Susu baik diminum oleh orang yang mengalami kelelahan fisik dan mental.
Berikut manfaat minum susu :
Sumber Tenaga
Dengan minum susu, anda akan mendapatkan tenaga , karena kandungan yang ada dalam segelas susu berupa karbohidrat dan lemak. Dengan karbohidrat dan lemak, anda akan mendapatkan tenaga dan energi untuk melakukan semua aktivitas.
Sumber Nutrisi Harian
Susu mengandung protein, vitamin, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan seng sehingga susu baik diminum setiap hari.
Menguatkan Tulang dan Gigi
Susu kaya kalsium yang sangat berguna untuk menguatkan tulang dan gigi.
Mencegah Heartburn
Susu bersifat antacid (menetralkan asam) sehingga mencegah heartburn.
Membantu Tidur
Minum susu hangat sebelum tidur dapat mengendurkan syaraf dan otot sehingga membantu orang yang susah tidur untuk segera terlelap.
Menghaluskan Kulit
Air susu mengandung asam laktat yang bertindak sebagai enzim yang menghaluskan kulit. Susu juga mengandung asam amino yang membantu menjaga kelembaban kulit.
Mengurangi Gejala PMS (Pre-Menstrual Syndrome)
Susu diketahui dapat mengurangi gejala PMS karena memiliki sifat menghilangkan stress dan meningkatkan level energi tubuh.
Menyehatkan Rambut dan Kuku
Susu mengandung kalsium dan vitamin-vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.
Mengurangi Berat Badan
Susu membantu pembentukan otot. Diet untuk menurunkan berat badan tetap menyertakan susu rendah lemak sebagai makanan sehat.
Mengurangi Stress
Susu murni diketahui dapat memulihkan ketegangan otot dan ketegangan syaraf dengan cepat. Susu baik diminum oleh orang yang mengalami kelelahan fisik dan mental.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Manfaat buah semangka merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di Filipina khususnya selama musim panas karena mengandung banyak air sebagai pelepas dahaga. Tak hanya di Filipina, di Indonesia buah ini juga sangat populer dan digemari hampir seluruh lapisan masyarakat. Biasanya semangka berbentuk bulat, lonjong, atau bahkan berbentuk persegi. Semangka pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau kuning. Kali ini tips kesehatan akan menguak khasiat di balik buah semangka.
Semangka mengandung beberapa antioksidan yang sangat penting dalam membantu mencegah kanker usus, asma, diabetes, dan arthritis. Selain antioksidan, buah semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, lycopene, dan karotenoid. Fungsi dari antioksidan lycopene sendiri adalah membantu melindungi sel-sel dan pencegahan penyakit jantung.
Khasiat buah semangka juga kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Buah ini jua memiliki kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu jenis asam amino tubuh kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin, yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan oleh sel-sel yang melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.
Khasiat Buah Semangka
Khasiat buah semangka juga kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Buah ini jua memiliki kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu jenis asam amino tubuh kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin, yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan oleh sel-sel yang melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.
Manfaat Buah Semangka
Nitrat oksida berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan merupakan senyawa yang produksinya ditingkatkan oleh Viagra untuk mencegah disfungsi ereksi. sedangkan Arginine bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin tipe 2 pasien diabetes obesitas dengan resistensi insulin. Beberapamanfaat buah semangka sangat baik untuk kesehatan dibalik rasanya yang segar
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni - Puding adalah salah satu dessert yang praktis, enak, dan mudah dimakan. cara membuat puding juga mudah sehingga banyak sekali pengembangan resep puding hingga menjadi beraneka macam dan bervariasi. Dan salah satunya yang kita bahas adalah Resep Cara Membuat Puding Pelangi Rainbow Warna Warni. resep puding pelangi ini atau bisa disebut juga dengan resep puding rainbow memang terinspirasi dari terkenalnya kue atau cake rainbow yang bertemakan pelangi dan warna warni, sehingga terlihat lebih menarik. Sama halnya dengan resep puding warna warni ini, selain penampilannya yang menarik, rasanya juga tidak kalah enak dan pas atau cocok dihidangkan saat ada acara penting.
Resep Puding Pelangi
Bahan puding pelangi :1 ltr Susu segar atau susu cair full cream1 bks Agar-agar bubuk putih250 gr Gula pasir1 sdt Essence almond atau Essence lemon, sesuai selera5 buah pewarna makanan, merah, orange, kuning, hijau, biru, sesuai selera1 kaleng fruit cocktail, siap beli.
Cara Membuat puding pelangi :1. Campur agar-agar, gula pasir, dan susu, masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih. 2. Matikan api, lalu masukkan essence almond atau essence lemon, sesuai selera kemudian aduk rata dan biarkan uapnya hilang.3. Bagi menjadi enam bagian dalam wadah berbeda, masing-masing beri pewarna makanan yang berbeda, aduk rata.4. Tuang satu per satu agar-agar kedalam cetakan. dengan cara tuang 1 agar-agar warna lalu tunggu sampai agak beku kemudian tuang agar-agar warna lainnya, lakukan sampai habis.5. Dinginkan dalam kulkas sampai saat akan disajikan. Jangan lupa, berikan topping buah kaleng atau vla sesuai selera sobat onliners.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Bunda - Melly Goeslaw
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Kubu ka al bum bi ru
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Pe nuh de bu dan u sang
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ku pan da ngi se mua gam bar di ri
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 2 2 . . |
Ke cil ber sih be lum ter no da
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Pi kir ku pun me la yang
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Da hu lu pe nuh ka sih
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Te ri ngat se mua ce ri ta o rang
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Ten tang ri wa yat ku
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di man ja
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di ti mang
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Na da na da yang in dah
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Sla lu ter u rai da ri nya
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ta ngi san na kal da ri bi bir ku
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 . 2 . . |
Tak kan ja di de ri ta nya
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Ta ngan ha lus dan su ci
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Tlah mengangkat di ri i ni
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ji wa ra ga dan se lu ruh hi dup
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Re la dia be ri kan
___ ____ __ ___ __ ___ __ ___ __ __ ___ ___
3 4 5 3 . 4 5 3 | . 4 5 3 . 4 5 6 | 0 6 6 6 . 6 7 2> | . 2> 2> . 1> 7 1> | .... }
O oh bunda a da dan tia da di ri mu Kan selalu a da di da lam ha ti ku
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Kubu ka al bum bi ru
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Pe nuh de bu dan u sang
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ku pan da ngi se mua gam bar di ri
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 2 2 . . |
Ke cil ber sih be lum ter no da
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . . 0 |
Pi kir ku pun me la yang
___ __ __ __
1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Da hu lu pe nuh ka sih
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Te ri ngat se mua ce ri ta o rang
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Ten tang ri wa yat ku
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di man ja
___ ___ ____
6< . 7< . | 7< 2 1 2 3 | 4 . 3 2 3 4 | 5< . . . |
Ka ta me re ka di ri ku sla lu di ti mang
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Na da na da yang in dah
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Sla lu ter u rai da ri nya
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ta ngi san na kal da ri bi bir ku
___ ___ __ __ ___
1 1 1 1 . 4 . 1 | 1 . 2 . . |
Tak kan ja di de ri ta nya
___ ___ __ ___
| 3 4 5 3 . 4 5 3 | . . .
Ta ngan ha lus dan su ci
__ ___ __ __ __
. 3 | 1 2 3 1 . 2 3 1 | . . . 0 |
Tlah mengangkat di ri i ni
___ ___ ___ __ ___ ___
7< 7< 7< 3 . 7< .< 2 | 2 1 7< 1 . . |
Ji wa ra ga dan se lu ruh hi dup
___ ___ __ __
1 1 1 1 . 7< . 1 | . . . 0 |
Re la dia be ri kan
___ ____ __ ___ __ ___ __ ___ __ __ ___ ___
3 4 5 3 . 4 5 3 | . 4 5 3 . 4 5 6 | 0 6 6 6 . 6 7 2> | . 2> 2> . 1> 7 1> | .... }
O oh bunda a da dan tia da di ri mu Kan selalu a da di da lam ha ti ku
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Pada Kamu
Aku melihat suara lewat matamu
Saat bibirmu tertutup rapat
Tapi jelas membuatku makin
menatapmu bersama degup jantungku
yang tak pernah menentu…
Apa pernah kamu mendengar cinta
yang tak bersuara meneriakkan
manisnya kesedihan ?
itulah aku yang ada di kamu
pada sebilah cinta
yang tlah menggores hati
sedalam dalamnya …
Aku melihat suara lewat senyummu
saat matamu terjemahkan rindu
hmm…aku kian terpesona pada indahnya
kamu..
pada cantiknya
kamu
Aku melihat suara setiap saat
lewat segalamu
tentang kamu
==========================================================================
'Puisi Cinta'
Kala malam turun ke bumi
Angin sepoi menyapa hatiku
Khayalku menggantung dipenghujung asaku
Adakah engkau tau keinginan yang mengebu
Akan isi hatiku
Daun-daun melayang tinggi
Membisikam puisi cintaku
Akankah kamu menerimanya
Hatiku hanya untukmu
Hanya engkau pujaan hatiku
Aku cinta padamu
Kan kusyairkan puisi cintaku
Hanya untukmu
==========================================================================
Kehampaan
Disudut ruang kosong
Kau disana dan aku disini
Saling jauh hingga terasa
Kau lebih asik denganya
Aku sakit menatapnya
Kau tenggelam disuasana gembira
Ku tenggelam bersama lara
Ku nikmati semua dengan suka cita
Walau dihati rasanya nelangsa
Teruskanlah, sakiti aku
Ku tau kau sengaja itu
Namun, ku tak bisa membencimu
Karena kau buka milikku
Karna kau milik temanku
Sampai kapan saja kau pelangiku
Beri warna hidupku
Melukis idah dihatiku
Walau kau tak pernah ku miliki
Tapi yakin hanya satu dihati ini
==========================================================================
Sang Pujaan Hati
Kupuas kan diri
Untuk hidup yang lebih berarti
Takkan pernah ku sesali
Hanya demi sang pujaan hati
Kau lukai, kau sakiti
Kau dustai dan kau khianati
Seakan hidup ini lengkap
Dengan duri-duri penuh api
Aku ingin air menyirami taman hati ini
Yang slalu diidam-idamkan selama ini
Aku ingin mengisi dengan kupu-kupu & dan kumbang surgawi
Yang pasti akan menentramkan jiwa & hati
Disaat mentari ku tersenyum penuh arti
Dan disaat mentari terbenam…
Ku menanti sang pujaan hati Yang kan kembali ketaman hati ini.
==========================================================================
Dulu kau berjanji kepadaku
untuk selalu di samping ku
saat senang maupun duka.
Dulu kau benrjanji kepada ku
untuk selalu menjaga ku
dalam panasnya siang dan gelapnya malam
Kini itu semua hanya tinggal janji
yang tak dapat lagi kau buktikan
kepadaku
Sore itu
ku lihat kau tersenyum kepada ku
hatiku bahagia
Ternyata itu adalah senyum terakhirmu buat ku
senyum yang tak dapat ku lupakan
Pagi itu
ku buka handphone ku
ku baca sms yang masuk di handphone ku
Ternyata itu hanya sebuah pesan yang membuatku amat sedih
hingga kau pergi meninggalkan ku untuk selamanya
kemana lagi kan ku cari orang sepertimu
yang selalu sayang dan menerimaku apa adanya??
Aku ingin kau kembali di hidupku
aku rindu kamu
aku ingin bersamamu
aku ingin kamuuu
ya allah berikanlah ku kesabaran dan keiklhasan unuk menerima kenyataan ini
bahwa dia telah tiada..
==========================================================================
Ya ALLAH..
Izinkan aku bersamanya
Memiliki jiwa dan raganya
Hingga ajal memisahkan aku dan dia
Ya Allah..
hanya sekuntum doa yg ku punya
Untuk kebahagiaan cintaku padanya
Ku persembahkan hanya untuknya
Ya Allah..
Izinkan aku memiliki cinta seutuhnya
Hingga takdirMU
Datang menjemput nyawaku.
==========================================================================
“Cinta Yang Agung”
Adalah ketika kamu menitikkan air mata
dan masih peduli terhadapnya..
Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu masih
menunggunya dengan setia..
Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain
dan kamu masih bisa tersenyum sembari berkata ‘Aku
turut berbahagia untukmu..
Apabila cinta tidak berhasil
…Bebaskan dirimu…
Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya
dan terbang ke alam bebas lagi..
Ingatlah…bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan
kehilangannya..
Tapi..ketika cinta itu mati..
kamu tidak perlu mati bersamanya
Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu
menang..MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika
mereka jatuh..
==========================================================================
“Cinta Suciku”
Cintaku kepadamu adalah yang paling kuat
dan kamu telah mengetahui apa yang kamu rasakan
semua orang melihat kebawah untukku
tetapi aku tidak peduli apa yang mereka bilang
dan aku ingin memberitahu semuanya
kamu adalah milikku
Aku ingin menjadi bahagia selamanya
bersama kamu yang paling aku cinta
Suatu saat kamu pasti pergi
namun sebelum kepergian itu
kita selalu bersama meraih mimpi yang inda
cinta kita kuat dan sampai kapanpun
aku akan tetap mencintaimu
sampai akhir hayat memisahkan kita
==========================================================================
“Cinta”
Kau tak harus katakan sepatah kata
Kau pun tak harus berbicara
Ku dapat melihat luka di matamu
Kesengsaraan yang kau simpan
Kau pikir tiada orang yang memperhatikan
Kesedihan yang kau sembunyikan
Tapi aku bisa melihat dengan jelas dari topengmu
Malam-malam sunyi sepi yang kau tangisi
Ku tahu kau seolah tersenyum untuk kepedihan
Saat jiwamu sekarat sendirian
Tertawa, bercanda sementara
Ku lihat betapa berat kau coba
Dan saat kau berbaring di atas tempat tidurmu
Setiap malam yang sunyi sepi
Ku tahu kau berjuang tuk tak menangis
Atau menyerah dengan pertarunganmu ini
Seluruh waktu saat kau sebut dalam mimpimu
Ku dengar satu persatu
Kau ingin temukan tempat terindah
tempat yang kau miliki
==========================================================================
“Cinta adalah misteri”
Kamu tidak dapat menemukan seseorang yang sempurna.
Tidak ada hal seperti Cinta pada pandangan pertama,
Kamu akan membuat pilihan yang tepat dan kesalahan besar.
Kamu akan pergi melalui neraka dan surga dengan seseorang
Tidak ada kehidupan cinta yang sempurna.
Kamu akan selalu memiliki masalah
dan beberapa orang mengatakan bahwa kehidupan cinta atau pernikahan yang sempurna.
Yah mereka mungkin berpikir bahwa sekarang,
tapi menunggu ketika sesuatu yang buruk terjadi
mereka mungkin berpikir atau mengatakan sesuatu yang dekat dengan Cinta adalah misteri
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Gerhana Matahari terjadi ketika posisi bulan terletak di antara Bumi dan Mataharisehingga menutup sebagian atau seluruh cahaya Matahari. Walaupun Bulan lebih kecil, bayangan Bulan mampu melindungi cahaya Matahari sepenuhnya karena Bulan yang berjarak rata-rata jarak 384.400 kilometer dari Bumi lebih dekat dibandingkan Matahari yang mempunyai jarak rata-rata 149.680.000 kilometer.
Gerhana Matahari dapat dibagi menjadi tiga jenis yaitu: gerhana Matahari total,gerhana Matahari sebagian, dan gerhana Matahari cincin.
Sebuah gerhana Matahari dikatakan sebagai gerhana total apabila saat puncak gerhana, piringan Matahari ditutup sepenuhnya oleh piringan Bulan. Saat itu, piringan Bulan sama besar atau lebih besar dari piringan Matahari. Ukuran piringan Matahari dan piringan Bulan sendiri berubah-ubah tergantung pada masing-masing jarak Bumi-Bulan dan Bumi-Matahari.
Gerhana sebagian terjadi apabila piringan Bulan (saat puncak gerhana) hanya menutup sebagian dari piringan Matahari. Pada gerhana ini, selalu ada bagian dari piringan Matahari yang tidak tertutup oleh piringan Bulan.
Gerhana cincin terjadi apabila piringan Bulan (saat puncak gerhana) hanya menutup sebagian dari piringan Matahari. Gerhana jenis ini terjadi bila ukuran piringan Bulan lebih kecil dari piringan Matahari. Sehingga ketika piringan Bulan berada di depan piringan Matahari, tidak seluruh piringan Matahari akan tertutup oleh piringan Bulan. Bagian piringan Matahari yang tidak tertutup oleh piringan Bulan, berada di sekeliling piringan Bulan dan terlihat seperti cincin yang bercahaya.
Gerhana Matahari tidak dapat berlangsung melebihi 7 menit 40 detik. Ketika gerhana Matahari, orang dilarang melihat ke arah Matahari dengan mata telanjang karena hal ini dapat merusakkan mata secara permanen dan mengakibatkan kebutaan.
Ketika gerhana bulan sedang berlangsung, umat Islam yang melihat atau mengetahui gerhana tersebut disunnahkan untuk melakukan salat gerhana bulan (salat khusuf).[rujukan?]
Mengamati gerhana Matahari
Melihat secara langsung ke fotosfer matahari (bagian cincin terang dari Matahari) walaupun hanya dalam beberapa detik dapat mengakibatkan kerusakan permanen retina mata karena radiasi tinggi yang tak terlihat yang dipancarkan dari fotosfer. Kerusakan yang ditimbulkan dapat mengakibatkan kebutaan. Mengamati gerhana Matahari membutuhkan pelindung mata khusus atau dengan menggunakan metode melihat secara tidak langsung. Kaca matasunglasses tidak aman untuk digunakan karena tidak menyaring radiasi inframerah yang dapat merusak retina mata. Karena cepatnya peredaran Bumi mengitari matahari, gerhana matahari tak mungkin berlangsung lebih dari 7 menit dan 58 detik jadi jika ingin melihatnya lakukan sesegera mungkin.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
3 Cara memutihkan Kulit – Memiliki Kulit putih bagi Anda dan sebagian besar warga asia adalah sebuah kebanggan tersendiri. Sehingga mereka terkadang atau malah sering melakukan berbagai cara agar dapat memutihkan kulit. Tak heran bila produk-produk pemutih kulit sangat laris manis.
Namun, banyak di antara kita yang kuatir akan efek samping produk-produk pemutif kulit. Untuk itu, Mau Anda akan memberikan informasi bagaimana Cara Alami dan Mudah Memutihkan Kulit. Berikut langkah-langkah Memutihkan Kulit :
1. Menggunakan Jeruk Nipis
Ekstrak Jeruk nipis sudah mulai digunakan dan ditambahkan pada produk-produk kecantikan untuk memutihkan kulit. Namun menggunakan ekstrak jeruk nipis secara alami tentunya lebih baik dan lebih aman.
Ekstrak Jeruk nipis sudah mulai digunakan dan ditambahkan pada produk-produk kecantikan untuk memutihkan kulit. Namun menggunakan ekstrak jeruk nipis secara alami tentunya lebih baik dan lebih aman.
Cara memutihkan kulit menggunakan jeruk nipis adalah : ambillah beberapa jeruk nipis, iris dan peras airnya dan campurkan dengan putih telur ayam kampung. Setelah itu oleskan campuran jeruk nipis tadi keseluruh bagian kulit yang ingin diputihkan. Gunakan kuas cat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, setelah itu diamkan selama 15 menit dan cuci dengan air bersih.
2. Buah Bengkoang
Buah bengkoang telah terbukti secara klinis dapat memutihkan kulit, hal ini pula yang mendorong para pembuat produk pemutih kulit untuk menambahkan ekstrak bengkoang kedalam produknya. Namun buah bengkoang agak sulit didapatkan sebab buahnya yang tidak terlalu sering digunakan.
2. Buah Bengkoang
Buah bengkoang telah terbukti secara klinis dapat memutihkan kulit, hal ini pula yang mendorong para pembuat produk pemutih kulit untuk menambahkan ekstrak bengkoang kedalam produknya. Namun buah bengkoang agak sulit didapatkan sebab buahnya yang tidak terlalu sering digunakan.
Cara memutihkan kulit menggunakan bengkoang sama saja dengan menggunakan jeruk nipis. Haluskan buah bengkoang secukupnya dan jadikan masker untuk dioleskan di bagian kulit yang ingin di putihkan.
3. Mandi Susu
Aktivitas mandi susu ternyata bukan untuk gaya-gayaan, ternyata mandi susu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, tetapi untuk bisa mandi susu tentunya kita butuh biaya yang besar, apalagi jika harus melakukannya rutin. Biasanya mereka yang sering mandi susu adalah yang memiliki kantong tebal saja, jika Anda penasaran Anda bisa mencobanya sekali-kali dan merasakan khasiatnya.
3. Mandi Susu
Aktivitas mandi susu ternyata bukan untuk gaya-gayaan, ternyata mandi susu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, tetapi untuk bisa mandi susu tentunya kita butuh biaya yang besar, apalagi jika harus melakukannya rutin. Biasanya mereka yang sering mandi susu adalah yang memiliki kantong tebal saja, jika Anda penasaran Anda bisa mencobanya sekali-kali dan merasakan khasiatnya.
Itulah 3 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, jika Anda melakukannya secara rutin maka Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik pula.
Selamat Mencoba
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Smartphone Terbaik 2013 merupakan teknologi generasi terbaru ponsel cerdas atau telepon genggam dengan kemampuan tingkat tinggi memiliki fitur lengkap di tahun kalender 2013 untuk berbagai keperluan yang hampir bisa menyamai fungsi dari komputer. Perkembangan teknologi seiring waktu membuat perangkat elektronik khususnya telepon genggam diciptakan dengan segudang fitur dalam memenuhi kebutuhan manusia sebagai pengguna, hadir smartphone sebagai telepon pintar dengan perangkat lunak dan perangkat keras generasi terbaru disertai desain yang elegan.
Smartphone terbaru terbaik di tahun 2013 bukan sekedar perangkat seluler dalam fungsi dan pemakaiannya namun jauh lebih dari itu menyediakan berbagai fitur seperti layanan akses internet ke halaman web, kecepatan membuka berbagai aplikasi, kemudahan dalam sinkronisasi dengan komputer ataupun laptop terbaik 2013, menerima dan merespon email secara real time dan juga smartphone sebagai perangkat multimedia yang lengkap. Dalam multimedia menyediakan berbagai hiburan dalam menemani kemanapun bepergian seperti mengambil gambar foto, atau merekam video dan juga untuk memutar audio-video musik dalam menikmati lagu favorit dengan kualitas suara yang sangat baik.
Mengulas smartphone terbaru terbaik 2013 dilihat dari berbagai kriteria sudut pandangan sebagai evaluasi dalam menentukan perangkat seluler multimedia yang paling bagus diantara yang lainnya pada saat ini. Berikut beberapa kriteria dalam menentukan smartphone terbaru terbaik di tahun 2013 sebagai gadget berkualitas terbaik di Dunia.
Desain smartphone terbaik 2013
Resolusi dan ukuran layar smartphone merupakan kriteria penting disertai ukuran dan berat dari gadget tersebut dalam membedakan dengan yang lain bersama itu juga dilihat kualitas dari desain yang diberikan.
Multimedia smartphone terbaik 2013
Smartphone terbaik di tahun 2013 harusnya sudah menjadi perangkat ponsel pintar yang bertindak sebagai perangkat manajemen dalam kehidupan dari fitur yang diberikan seperti fitur organisasi kalender dan daftar tugas, kemudian dalam sinkronisasi dengan komputer juga mudah dan langsung dapat dilihat ataupun dirubah, saat melakukan sinkron ke komputer pastikan komputer aman dari berbagai virus dan sudah menggunakan antivirus terbaik 2013 dengan update baru. Disisi kamera harusnya sudah lebih dari 5MP disertai fitur zoom dan juga memiliki kemampuan dalam merekam audio maupun video secara baik.
Fitur Lengkap dan Berkualitas
Smartphone terbaik 2013 harus sudah memenuhi kebutuhan dasar dalam bisnis sebagai alat komunikasi disertai kelengkapan fitur dalam menunjang fungsinya sebagai alat komunikasi yang canggih dengan kualitas terbaik.
Memory dan Ketahanan Baterai
Smartphone terbaik 2013 harusnya sudah memiliki memory penyimpanan berkapasitas lebih dari 8Gb standarnya yaitu 16GB dalam menyimpan berbagai data dan file multimedia. Lebih dari itu juga dalam penggunaannya smartphone terbaik harus memeiliki daya tahan baterai yang cukup lama bertahan untuk pemakaiannya.
Fitur Tambahan
Smartphone terbaik 2013 pastinya harus menyediakan berbagai fitur-fitur lain yang berguna seperti GPS dan juga harus sudah mampu mendukung program aplikasi dari pihak ketiga.
Didapatkan Smartphone Terbaru Terbaik tahun 2013 berdasarkan dari beberapa kriteria seperti yang telah disebutkan yaitu desain, multimedia, fitur panggilan, ketahanan baterai dan ketersediaan memori, dan berbagai Fitur tambahan seperti WiFi, GPS dan lain sebagainya.
10 Smartphone Terbaik 2013
- Apple iPhone 5
- Samsung Galaxy S III
- Motorola Droid Razr HD
- LG Optimus G
- Google Nexus 4
- HTC One X
- Samsung Galaxy Note II
- Sony Xperia TL
- Motorola Atrix HD
- T-Mobile myTouch 4G
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
cara pembuatan jus korma untuk penyembuhan demam berdarah:Untuk yang telah positif DBD menurut dokter, ambil 500 gram korma, buang bijinya lalu diblender dicampur dengan 5 gelas air, sampai lembut. Kemudian minumkan pada penderita setiap jam, satu gelas sampai habis. Dengan habisnya jus korma tadi, trombosit penderita normal kembali.
Kandungan yang ada pada setiap 100 gram korma, (agar yang lebih berkompeten dapat mempelajari mengapa jus korma mujarab untuk mengobati demam berdarah) yaitu mineral (calsicum 52mg, iron 1,2 mg, magnisium 50 mg, phosphorus 60 mg, patassium 667 mg. sodium 13 mg, choride 271 mg, sulphur 14,7 mg, manganese 4,9 mg, copper 2,4 mg, zinc 1,2 mg, cobalt 1,9 mg).
Vitamin: vitamin A 90 IU, Tharmin B1 93 mg, Ripovlavine B2 144 mg, Biotin 4,4 microgram, Folio Acid 5,4 microgram, Niacin 2,0 mg, Ascorbic Acid 6,1 mg, Glucose 38,5 gms, Fructose 35,5 gms, Other Sugars 3,4 gms, Protein 2,35 gms, Fat 0,43 gms. Energi 323 cal.
Kandungan yang ada pada setiap 100 gram korma, (agar yang lebih berkompeten dapat mempelajari mengapa jus korma mujarab untuk mengobati demam berdarah) yaitu mineral (calsicum 52mg, iron 1,2 mg, magnisium 50 mg, phosphorus 60 mg, patassium 667 mg. sodium 13 mg, choride 271 mg, sulphur 14,7 mg, manganese 4,9 mg, copper 2,4 mg, zinc 1,2 mg, cobalt 1,9 mg).
Vitamin: vitamin A 90 IU, Tharmin B1 93 mg, Ripovlavine B2 144 mg, Biotin 4,4 microgram, Folio Acid 5,4 microgram, Niacin 2,0 mg, Ascorbic Acid 6,1 mg, Glucose 38,5 gms, Fructose 35,5 gms, Other Sugars 3,4 gms, Protein 2,35 gms, Fat 0,43 gms. Energi 323 cal.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
ips Interior Rumah Minimalis Modern, hingga saat ini rumah bercorak minimalis modern masih memiliki banyak peminat di beberapa kalangan masyarakat. Rumah dengan corak seperti ini menjadi jawaban atas kebutuhan masyarakat yang menginginkan rumah yang sederhana namun bisa berfungsi secara maksimal.
Desain interior rumah minimalis berawal pada abad ke 19, dan kembali popular 100 tahun kemudian. Desain interior minimalis sangat mudah dipahami sehingga banyak sekali masyarakat yang langsung mengimplementasikan pada kediamannya. Desain interior rumah minimalis modern memanfaatkan cahaya alami dan menciptakan rasa keterbukaan. Jika ingin membuat rumah Anda lebih sederhana, berikut ini ada beberapa tips interior rumah minimalis modern yang perlu diperhatikan sebelum memulai untuk menata rumah anda.
1. Hindari penggunaan sekat permanen karena hanya akan menimbulkan kesan sempit di rumah anda. Namun, jika memang harus menggunakan sekat, pilihlah sekat yang bersifat temporer atau hanya merupakan aksesoris saja. Fungsi aksesoris di sini hanyalah memisahkan antara ruang bukan untuk membatasi.
2. Jika anda hendak menaruh karpet di rumah, sebaiknya pilihlah karpet yang berwarna solid namun jangan yang bermotif agar ruangan terkesan lebih lapang.
3. Jika anda ingin mempercantik ruangan dengan aksesoris berupa lukisan, pilihlah lukisan dengan frame yang simpel tanpa ukiran atau profil. Tapi, sebaiknya jangan terlalu banyak memajang lukisan karena hanya akan memberikan kesan rumah anda terasa sempit.
4. Perhatikan pula pemilihan furnitur yang akan di gunakan, pilihlah furnitur yang sederhana dengan warna yang lebih gelap.
5. Untuk penerangan, penerangan dengan cahaya alami lebih diutamakan. Lampu sorot, lampu seni, dan lampu track dapat digunakan untuk menambah cahaya di setiap ruangan rumah.
6. Tips interior rumah minimalis modern yang terakhir yaitu pilihlah warna yang lebih cerah untuk dinding ruang keluarga. Jika hendak menggunakan wallpaper sebaiknya pilihlah wallpaper dengan model anyaman bambu ataupun dedaunan. Sedangkan untuk ruang tidur, pilihlah tempat tidur yang simpel dengan ukuran yang di sesuaikan dengan ukuran ruangan yang ada agar ruang gerak tidak terbatas.
2. Jika anda hendak menaruh karpet di rumah, sebaiknya pilihlah karpet yang berwarna solid namun jangan yang bermotif agar ruangan terkesan lebih lapang.
3. Jika anda ingin mempercantik ruangan dengan aksesoris berupa lukisan, pilihlah lukisan dengan frame yang simpel tanpa ukiran atau profil. Tapi, sebaiknya jangan terlalu banyak memajang lukisan karena hanya akan memberikan kesan rumah anda terasa sempit.
4. Perhatikan pula pemilihan furnitur yang akan di gunakan, pilihlah furnitur yang sederhana dengan warna yang lebih gelap.
5. Untuk penerangan, penerangan dengan cahaya alami lebih diutamakan. Lampu sorot, lampu seni, dan lampu track dapat digunakan untuk menambah cahaya di setiap ruangan rumah.
6. Tips interior rumah minimalis modern yang terakhir yaitu pilihlah warna yang lebih cerah untuk dinding ruang keluarga. Jika hendak menggunakan wallpaper sebaiknya pilihlah wallpaper dengan model anyaman bambu ataupun dedaunan. Sedangkan untuk ruang tidur, pilihlah tempat tidur yang simpel dengan ukuran yang di sesuaikan dengan ukuran ruangan yang ada agar ruang gerak tidak terbatas.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Selama ini anda mungkin seringkali mendengar istilah “menu diet seimbang” ataupun “4 sehat 5 sempurna” yang tentu saja itu sangat baik jika bisa anda penuhi tiap hari. Karena makanan yang sehat akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Dan perlu anda ketahui bahwa makanan yang anda konsumsi juga bisa mempengaruhi suasana hati (mood). Sebuah artikel pada 2011 di “US News & World Report” menyatakan bahwa perubahan fisiologis dan kimia terjadi dalam otak Anda sebagai akibat dari diet Anda. Jika Anda tidak makan diet seimbang, Anda dapat mengembangkan perubahan mood dan gejala depresi.
Maka dari itu, apabila anda ingin meningkatkan mood anda supaya tetap dalam keadaan yang positif sebaiknya jangan lewatkan beberapa makanan yang dapat meningkatkan mood anda berikut ini seperti dilansir livestrong :
1. Ikan
Ikan adalah kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan mood anda. Berdasarkan klaim dari The University of Maryland Medical Center dinyatakan bahwa rendahnya tingkat asam lemak omega-3 dapat menyebabkan depresi dan perubahan suasana hati. Jepang memiliki tingkat yang sangat rendah dari depresi, yang terkait dengan asupan tinggi ikan. Diantara ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 dalam jumlah tinggi adalah salmon, mackerel, herring dan tuna albacore.
Ikan adalah kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan mood anda. Berdasarkan klaim dari The University of Maryland Medical Center dinyatakan bahwa rendahnya tingkat asam lemak omega-3 dapat menyebabkan depresi dan perubahan suasana hati. Jepang memiliki tingkat yang sangat rendah dari depresi, yang terkait dengan asupan tinggi ikan. Diantara ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 dalam jumlah tinggi adalah salmon, mackerel, herring dan tuna albacore.
2. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak, seperti daging sapi, ayam dan ikan, mengandung vitamin B. Vitamin B, khususnya vitamin B-12 dan folat, telah terbukti untuk mencegah depresi. Pasien yang memiliki kadar tertinggi vitamin B-12 mampu menangkal gejala depresi lebih baik dibanding mereka yang memiliki kadar vitamin B-12 lebih rendah ketika menjalani perawatan depresi secara profesional selama 6 bulan. Meski begitu, para ilmuwan tidak tahu persis mengapa hal ini terjadi, tetapi mungkin memiliki sesuatu dengan fakta bahwa vitamin B menjaga kesehatan saraf dan sel-sel otak. Vitamin B juga membersihkan tubuh Anda dari produk samping membahayakan dari metabolisme dan sangat penting untuk memproduksi dopamin. Dopamin yaitu suatu senyawa di otak yang berperan dalam sistem “keinginan dan kesenangan” sehingga meningkatkan rasa senang.
Daging tanpa lemak, seperti daging sapi, ayam dan ikan, mengandung vitamin B. Vitamin B, khususnya vitamin B-12 dan folat, telah terbukti untuk mencegah depresi. Pasien yang memiliki kadar tertinggi vitamin B-12 mampu menangkal gejala depresi lebih baik dibanding mereka yang memiliki kadar vitamin B-12 lebih rendah ketika menjalani perawatan depresi secara profesional selama 6 bulan. Meski begitu, para ilmuwan tidak tahu persis mengapa hal ini terjadi, tetapi mungkin memiliki sesuatu dengan fakta bahwa vitamin B menjaga kesehatan saraf dan sel-sel otak. Vitamin B juga membersihkan tubuh Anda dari produk samping membahayakan dari metabolisme dan sangat penting untuk memproduksi dopamin. Dopamin yaitu suatu senyawa di otak yang berperan dalam sistem “keinginan dan kesenangan” sehingga meningkatkan rasa senang.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang merupakan antioksidan dalam teh hijau yang meningkatkan otak Anda dan mempromosikan suasana hati bahagia. Mereka melakukan hal ini dengan mengatur ketersediaan dopamin yang merupakan senyawa di otak yang dapat meingkatkan rasa senang. Teh hijau juga mempertahankan kadar glukosa stabil dalam tubuh, yang membantu mencegah perubahan suasana hati.
Teh hijau mengandung polifenol yang merupakan antioksidan dalam teh hijau yang meningkatkan otak Anda dan mempromosikan suasana hati bahagia. Mereka melakukan hal ini dengan mengatur ketersediaan dopamin yang merupakan senyawa di otak yang dapat meingkatkan rasa senang. Teh hijau juga mempertahankan kadar glukosa stabil dalam tubuh, yang membantu mencegah perubahan suasana hati.
4. Karbohidrat
Berbicara mengenai karbohidrat, maka saya yakin sebagian besar masyarakat indonesia sudah terpenuhi kebutuhannya akan karbohidrat karena makanan pokoknya adalah mengandung karbohidrat. Seperti misalnya nasi, sagu, gandum, ketela, dll. Karbohidrat memungkinkan Anda untuk menghasilkan serotonin, bahan kimia dalam otak anda dengan kemampuan menenangkan dan meningkatkan suasana hati.
Berbicara mengenai karbohidrat, maka saya yakin sebagian besar masyarakat indonesia sudah terpenuhi kebutuhannya akan karbohidrat karena makanan pokoknya adalah mengandung karbohidrat. Seperti misalnya nasi, sagu, gandum, ketela, dll. Karbohidrat memungkinkan Anda untuk menghasilkan serotonin, bahan kimia dalam otak anda dengan kemampuan menenangkan dan meningkatkan suasana hati.
Akan tetapi perlu untuk anda ketahui pula bahwa karbohidrat bisa diklasifikasikan menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Alih-alih mengonsumsi karbohidrat sederhana dalam jumlah besar, lebih baik anda menggantinya dengan karbohidrat kompleks. Karena karbohidrat sederhana tinggi akan kandungan gula, seperti permen dan donat, memiliki efek negatif pada suasana hati Anda.
Yang termasuk makanan penghasil karbohidrat kompleks diantaranya adalah roti gandum, kacang-kacangan, Oatmeal, Kubis, wortel, tomat, paprika, kentang, ubi jalar, nasi merah, jagung, dll
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Pada beberapa orang, jerawat merupakan masalah kulit yang tak kunjung selesai. Meskipun telah mencoba menjalani beberapa perawatan dengan biaya yang tidak murah dan mencoba berbagai obat, terkadang jerawat juga tidak mau pergi. Dan hal ini salah satunya dimungkinkan karena dalam proses pengobatan tidak diimbangi dengan pola makan yang benar. Menurut penelitian telah terbukti bahwa makanan memiliki andil dalam memperparah jerawat atau menyebabkan timbulnya jerawat. Lalu, apa saja yang termasuk ke dalam makanan pencegah jerawat?
Memang kebanyakan orang kurang menyadari dan mungkin juga belum mengetahui mengenai beberapa makanan pencegah jerawat. Oleh karena itu, penting bagi anda untuk mencari tahu mengenai hal ini karena makanan cukup mempengaruhi terhadap jerawat ataupun munculnya jerawat.
Ilustrasi makanan pencegah jerawat
Melihat kejadian ini, admin mencoba membagikan mengenai beberapa makanan pencegah jerawat :
1. Sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi
Makanan pencegah jerawat yang pertama yaitu pada sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi karena kandungan air ini dapat membantu menghilangkan racun serta menghentikan penyumbatan pada pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi dapat anda peroleh dari timun, semangka, bengkoang, wortel dan tomat.
Makanan pencegah jerawat yang pertama yaitu pada sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi karena kandungan air ini dapat membantu menghilangkan racun serta menghentikan penyumbatan pada pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi dapat anda peroleh dari timun, semangka, bengkoang, wortel dan tomat.
2. Yogurt
Pada produk susu dan turunannya memang dapat memicu timbulnya jerawat tetapi kandungan bakteri baik pada yogurt dapat menghambat tumbuhnya bakteri jahat yang menyebabkan timbulnya jerawat. Sebaiknya untuk mengkonsumsi yogurt sebagai makanan pencegah jerawat dapat anda tambahkan irisan buah segar seperti apel atau pisang dan lebih baik lagi anda makan yogurt yang tawar.
Pada produk susu dan turunannya memang dapat memicu timbulnya jerawat tetapi kandungan bakteri baik pada yogurt dapat menghambat tumbuhnya bakteri jahat yang menyebabkan timbulnya jerawat. Sebaiknya untuk mengkonsumsi yogurt sebagai makanan pencegah jerawat dapat anda tambahkan irisan buah segar seperti apel atau pisang dan lebih baik lagi anda makan yogurt yang tawar.
3. Air putih
Apabila anda bukan penggemar sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi, anda dapat memperoleh manfaat yang sama dengan minum air putih. Air putih selain baik untuk kesehatan juga baik untuk kecantikan wajah anda.
Apabila anda bukan penggemar sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi, anda dapat memperoleh manfaat yang sama dengan minum air putih. Air putih selain baik untuk kesehatan juga baik untuk kecantikan wajah anda.
4. Salmon
Makanan pencegah jerawat yang satu ini dapat mencegah kulit kering dan memperkecil pori-pori. Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 dalam ikan salmon.
Makanan pencegah jerawat yang satu ini dapat mencegah kulit kering dan memperkecil pori-pori. Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 dalam ikan salmon.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Manfaat jeruk nipis akan kami bahas disini, salah satunya untuk kecantikan wajah. Bila anda seorang wanita yang menginginkan wajah cantik tanpa perlu obat kimia atau lebih yakin dengan cara yang alami. Anda bisa menggunakan jeruk nipis sebagai pilihan utama.
Buah yang berwarna kuning dan hijau ini memiliki kemampuan tersendiri bagi kecantikan wajah maupun tubuh wanita. Cantik secara fisik merupakan idaman kaum hawa, hal ini terbagi menjadi dua yaitu cantik dari fisik dan cantik dari hati. Cantik dari hati bisa muncul jika wanita tersebut memiliki perilaku yang baik seperti baik hati, ramah, tidak mudah emosi dan lain. Sedangkan cantik dari fisik tidak hanya cantik karena bedak yang menempel diwajah manun juga bisa menjaga apa yang sudah dia miliki.
Manfaat jeruk nipis ini dikarenakan kandungan yang ada pada jeruk nipis tersebut. Untuk rasanya, memang jeruk nipis ini memiliki rasa yang sedikit asam dan pahit namun sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita untuk mencegah serta mengobati penyakit yang menimpa tubuh kita.
Kandungan yang ada pada jeruk nipis adalah minyak atsiri, asam sirsat dan lain-lainnya. Minyak atsiri memiliki senyawa yang sangat bermanfaat untuk tubuh, diantaranya adalah sitral, fellandren, linalin asetat, limonen, geranil asetat dan yang lain. Selain itu juruk nipis mengandung asam sirsat yang mana hingga 8 persen dalam air perasan jeruk nipis. Asam sirsat tersebut mengandung vitamin C, vitamin B1, kalsium, fosfor, kalori, lemak, zat besi, hidrat arang, protein dan air
Manfaat jeruk nipis untuk mendapatkan wajah dan tubuh yang cantik sebagai berikut :
1. Air jeruk nipis bisa digunakan untuk mencegah rambut rontok dan membuat rambut lebih berkilau.
2. Gunakan air jerik nipis untuk keramas dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih, hal ini akan mencegah ketombe muncul kembali.
3. Mengurangi minyak berlebih pada wajah.
4. Menjadikan kuku anda lebih terlihat sehat dan berkilau.
5. Gosokkan jeruk nipis pada kulit anda sebelum mandi, hal ini akan membuat kulit tubuh anda terlihat lebih putih, bersih dan berkilau.
6. Memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat pecah-pecah terutama pada tumit kaki.
7. Meminum air perasan jeruk nipis juga bisa membakar lemak yang ada di tubuh anda.
8. Melegakan tenggorokan bila anda meminum air perasan jeruk nipis.
2. Gunakan air jerik nipis untuk keramas dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih, hal ini akan mencegah ketombe muncul kembali.
3. Mengurangi minyak berlebih pada wajah.
4. Menjadikan kuku anda lebih terlihat sehat dan berkilau.
5. Gosokkan jeruk nipis pada kulit anda sebelum mandi, hal ini akan membuat kulit tubuh anda terlihat lebih putih, bersih dan berkilau.
6. Memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat pecah-pecah terutama pada tumit kaki.
7. Meminum air perasan jeruk nipis juga bisa membakar lemak yang ada di tubuh anda.
8. Melegakan tenggorokan bila anda meminum air perasan jeruk nipis.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Makanan tinggi protein sangat diperlukan oleh tubuh kita karena protein berfungsi sebagai zat pembangun, memelihara serta mengatur proses-proses yang berlangsung dalam tubuh, serta bisa berfungsi juga sebagai bahan bakar sumber energi bagi tubuh. Apabila kekurangan protein maka akan menimbulkan diantaranya kerontokan rambut, hipotonus, gangguan pertumbuhan, hati lemak, dan apabila kekurangan terus menerus menyebabkan marasmus dan berkibat kematian.
Jika anda berkeinginan untuk membentuk otot, maka konsumsi makanan yang mengandung tinggi protein adalah hal yang wajib. Itulah kenapa para binaragawan biasanya minum susu whey protein agar ototnya cepat bertambah besar. Tapi, jangan berlebihan juga dalam mengonsumsi protein karena dampaknya juga kurang baik. Kelebihan protein dapat mengganggu metabolisme protein yang berada di hati, membuat ginjal bekerja lebih keras, mengganggu jantung akibat dehidrasi, tulang kehilangan kalsium, dan massa otot malah bisa hilang.
Diet yang seimbang biasanya dengan komposisi sebagai berikut mengasup 25 persen lemak, 55 persen karbohidrat dan 20 persen protein. Lemak bisa diperoleh dari avokat, telur, minyak zaitun, kacang, ikan, dll. Sedangkan karbohidrat bisa diperoleh dari gandum, beras, dll.
Nah, untuk sumber protein bisa diperoleh diantaranya dari beberapa makanan tinggi protein berikut ini :
1. Daging ayam
Kandungan protein pada daging ayam adalah sebagai berikut :
- Bagian dada, 3,5 oz – 30 gram protein
- Bagian paha – 10 gram protein
- Bagian Sayap – 6 gram protein
Kandungan protein pada daging ayam adalah sebagai berikut :
- Bagian dada, 3,5 oz – 30 gram protein
- Bagian paha – 10 gram protein
- Bagian Sayap – 6 gram protein
2. Daging ikan
3. Telur ayam
Telur adalah salah satu sumber protein yang baik. Dalam 1 butir telur besar mengandung 6 gram protein.
Telur adalah salah satu sumber protein yang baik. Dalam 1 butir telur besar mengandung 6 gram protein.
4. Susu
Selain mengandung tinggi protein susu juga kaya dengan kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang.
Selain mengandung tinggi protein susu juga kaya dengan kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang.
5. Yogurt
Kandungan protein dalam satu cangkir yoghurt adalah sekitar 8-12 gram protein.
Kandungan protein dalam satu cangkir yoghurt adalah sekitar 8-12 gram protein.
6. Keju
Seperti halnya susu, keju juga kaya akan protein dan juga kalsium.
Seperti halnya susu, keju juga kaya akan protein dan juga kalsium.
7. Kacang
8. Tahu
1 ons tahu = 2,3 gram protein.
8. Tahu
1 ons tahu = 2,3 gram protein.
Beberapa makanan tinggi protein di atas seharusnya ada dalam menu harian anda untuk mencukupi kebutuhan protein harian demi pertumbuhan yang lebih optimal jaringan tubuh anda.
Diposting oleh
Dewi Kurnia Madya N
komentar (0)
Manfaat kopi untuk kecantikan penting diperhatikan bagi kaum wanita, karena akan sayang sekali jika bahan yang sangat mudah dijumpai ini anda lewatkan begitu saja manfaatnya untuk meningkatkan kecantikan fisik anda. Karena bagaimanapun kecantikan fisik sangat penting untuk diperhatikan untuk menambah rasa percaya diri. Kecantikan di sini maksudnya adalah kulit yang bersih dan sehat. Karena meskipun seandainya anda merasa memiliki wajah yang tergolong pas-pasan, namun jika dirawat hingga nampak bersih dan cantik maka akan kelihatan menarik pada akhirnya.
Image courtesy of zirconicusso /FreeDigitalPhotos.net
5 Resep kecantikan menggunakan kopi :
1. Manfaat kopi untuk scrub
Bagi anda yang memiliki kulit kering akan mendapatkan manfaat maksimum kopi sebagai pengelupas sel kulit mati dan merevitalisasi kulit tanpa membuatnya menjadi lebih kering. Kulit yang kering bisa menyebabkan penuaan dini akan tetapi kopi memiliki sifat anti penuaan yang mencegah masalah kulit tersebut. Aplikasikan 3 sendok teh kopi bubuk halus lembut dicampur dengan 1 sendok teh susu dan buatlah menjadi pasta. Aplikasikan pasta tersebut ke wajah sebagai scrub. Pijatlah seluruh area wajah dalam gerakan melingkar kemudian biarkan sampai mengering. Setelah pasta mengering bilaslah dengan air dingin. Lalu keringkan wajah anda dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk. Anda juga mengaplikasikan pelembab ke wajah anda untuk mengunci semua kelembaban di kulit.
Bagi anda yang memiliki kulit kering akan mendapatkan manfaat maksimum kopi sebagai pengelupas sel kulit mati dan merevitalisasi kulit tanpa membuatnya menjadi lebih kering. Kulit yang kering bisa menyebabkan penuaan dini akan tetapi kopi memiliki sifat anti penuaan yang mencegah masalah kulit tersebut. Aplikasikan 3 sendok teh kopi bubuk halus lembut dicampur dengan 1 sendok teh susu dan buatlah menjadi pasta. Aplikasikan pasta tersebut ke wajah sebagai scrub. Pijatlah seluruh area wajah dalam gerakan melingkar kemudian biarkan sampai mengering. Setelah pasta mengering bilaslah dengan air dingin. Lalu keringkan wajah anda dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk. Anda juga mengaplikasikan pelembab ke wajah anda untuk mengunci semua kelembaban di kulit.
2. Manfaat kopi untuk masker wajah
Kopi bubuk yang dikombinasikan dengan coklat, susu bubuk dan molase sebagai masker wajah akan membantu mengangkat dan mengencangkan kulit kendur. Membersihkan wajah dan tidak kurang sebagai krim anti mikroba.
Kopi bubuk yang dikombinasikan dengan coklat, susu bubuk dan molase sebagai masker wajah akan membantu mengangkat dan mengencangkan kulit kendur. Membersihkan wajah dan tidak kurang sebagai krim anti mikroba.
3. Manfaat kopi untuk kulit kepala
Perlu anda ketahui bahwa kopi ternyata juga bermanfaat untuk kulit kepala serta bagus untuk rambut. Properti antioksidan yang dikandungnya bisa mencegah rambut mengalami kerontokan. International Journal of Dermatolog menunjukkan bahwa kafein pada kopi dapat merangsang pertumbuhan folikel kecil di kulit kepala pada pria yang mulai mengalami kerontokan rambut, seperti dilansir Livestrong. Menurut para peneliti, dibutuhkan lotion topikal yang kaya kafein yang nantinya dioleskan pada kulit kepala untuk memblokir efek dari DHT yang merusak. Karena pada umumnya kebotakan yang dialami laki-laki adalah akibat karena folikel rambut terpapar oleh DHT terlalu banyak.
Perlu anda ketahui bahwa kopi ternyata juga bermanfaat untuk kulit kepala serta bagus untuk rambut. Properti antioksidan yang dikandungnya bisa mencegah rambut mengalami kerontokan. International Journal of Dermatolog menunjukkan bahwa kafein pada kopi dapat merangsang pertumbuhan folikel kecil di kulit kepala pada pria yang mulai mengalami kerontokan rambut, seperti dilansir Livestrong. Menurut para peneliti, dibutuhkan lotion topikal yang kaya kafein yang nantinya dioleskan pada kulit kepala untuk memblokir efek dari DHT yang merusak. Karena pada umumnya kebotakan yang dialami laki-laki adalah akibat karena folikel rambut terpapar oleh DHT terlalu banyak.
4. Manfaat kopi untuk body message
Anda bisa mencampur kopi dengan kakao butter atau mentega biasa yang akan menjadi campuran pijat yang ideal. Resep ini apabila diaplikasikan akan baik pada kulit dan menghaluskan kulit. Memelihara kulit, melembabkan dan mencegah keriput.
Anda bisa mencampur kopi dengan kakao butter atau mentega biasa yang akan menjadi campuran pijat yang ideal. Resep ini apabila diaplikasikan akan baik pada kulit dan menghaluskan kulit. Memelihara kulit, melembabkan dan mencegah keriput.
5. Manfaat kopi untuk Manicure Dan Pedicure
Bubuk kopi aromatik sangat baik dalam membersihkan tumit retak dan siku hitam. Gosokkan pasta dan pijatlah selama beberapa menit yang akan menghapus semua kotoran di area tersebut dan membuat kulit halus.
Bubuk kopi aromatik sangat baik dalam membersihkan tumit retak dan siku hitam. Gosokkan pasta dan pijatlah selama beberapa menit yang akan menghapus semua kotoran di area tersebut dan membuat kulit halus.
